大人、2個。
・玄米ご飯（梅ごま塩・小梅）
・豚肉の生姜焼き
・ブロッコリとミニトマト
・ウインナ
・おかず畑 えんどうと筍の含め煮(生協)
・青葱の卵焼き
生姜焼き、味が濃くて失敗。
さすがにオットもしょっぱいと言っていた。ごめん。
仕事：議案書作成。
オット、夕飯不要。
女子どもでサーモンお造りの残り、豆腐サラダ、浅蜊の味噌汁。
水曜日で弁当無し。
いぬちゃんと土砂降りの中、買物。
案外空いてた。
帰りに久々にカルにも寄ってみる。
タコミートの素、トマトを買う。
夕方よりI邸。
タコライスとアメリカンチェリー持参。
Iパパがキムチ炒め、ほっけフィレ焼いたの、松前漬け、海老餃子、ウインナーなどアテ系。
ビール、ワイン赤白。
紀香の披露宴を観て、21時ごろオットお迎えに現われて21時半に辞す。
カート中。（）クーポン。
・PUMAガールズワンピース 3198円
・PUMA半袖ポロシャツ 1998円
・C.HOCKMANパジャマセット 1908円
・NZクリームチーズ1kg 698円
・NZナポリタン3色アイス２L 407円
・国産豚肉ロース薄切り 836円
・牛豚合挽７：３ 赤身80％ 874円
・ぶりかま 252円
・伊藤ハム ベーコンスライス 628円（-150円）
・トロナチェダーチーズシュレッド 780円
・ホソヤジャンボシューマイ 938円（-290円）
・ザネッティパルメザン1kg 1958円
・チキータバナナ1.5K 258円
・バウンス246CT 1298円
・チェリー907g 1298円
・国産ブロッコリ2株 315円
・GUMデンタルペースト3P 738円
チーズ色々買った。
大人、2個。
・玄米ご飯（梅胡麻塩・小梅）
・豚肉と人参と筍の塩昆布炒め
・ブロッコリとミニトマト
・チーズ薩摩揚げ
・じゃこピーマン
・磯巻き卵
暫く使ってなかったかな、塩昆布炒め。
筍水煮が余ってたのを放り込んでみた。
じゃこピーマン甘辛味は弁当のおかずではかなり上位やわ。
仕事：理事会。会計監査。
夕飯：
・ラタトゥイユもどき（茄子・ズッキーニ・玉葱・人参・ピーマン・無塩トマトJ）
・実家からの配給物いろいろ少しづつ（サーモン造り・コロッケ・チキンカツ・さんま開き）
・ブロッコリスプラウト
・空豆
くたくたになった野菜、ラタトゥイユがうまー。
大人、2個。
土日は展示会で弁当不要。
土曜：
M栄へ自転車で。敵の運動靴、いぬ嬢に頼まれた蒟蒻蕎麦、値下がってたセラミック胡椒ミル、ステンざる、パンなど購入。帰り道にLでらっきょ、酢、甜菜糖を買う。
らっきょ、塩漬け。
夕飯：麻婆豆腐（木綿豆腐・豚バラ・玉葱・生姜・椎茸）、帆立玉（卵・生帆立・ほうれん草・赤ピーマン・椎茸）、空豆など。
蟹玉ならぬ帆立玉、なかなか美味しい。帆立の出汁◎。
日曜：
久々にK−ヨーで買物。主に野菜。
ちょっとだけやってた衣替えを完全にやってしまう。
冬の上着、洗濯。
昼からはOCなど鑑賞。
夕飯：ひじき筍ご飯、のどぐろ（赤むつ）塩焼き、ポテサラ（ジャガイモ・人参・胡瓜・ハム・卵）、ブロッコリ、豆腐とワカメと玉葱の味噌汁、空豆。
のどぐろ美味しかったらしい。小さいのが5匹しか居なかったのでわたくしは無し。
オット3敵各1。
本日：
・玄米ご飯（梅ごま塩・小梅）
・ブロッコリの韓国海苔胡麻和え
・焼き鮭
・ポテトサラダ（ジャガイモ・人参・胡瓜・ハム・卵）
・レタスとミニトマト
・おかず畑 えんどうと筍の含め煮(生協)
・青葱の卵焼き
えんどうの惣菜はふじっこ。
この手にしては薄味やな。
仕事：議案書。銀行。千日前Mさんとこ。
夕飯：
・蒸しささみサラダ（レタス・ささみ・赤ピーマン・白胡麻ドレッシング）
・スープ餃子（水餃子・玉葱・青葱）
・もやしキムチ炒め
義母が送ってきた胡麻ドレ、美味。
大人、2個。
・玄米胡麻塩ご飯（小梅）
・ほうれん草おかか
・ミニトマト
・醤油豆
・いわし緑黄色野菜ハンバーグ〔生協〕
・エリンギとアスパラとベーコンの炒めたの
・青葱とじゃこの卵焼き
水曜日はオット休みで弁当不要。
出かけずに家でウダウダする。おとんが551の豚まん届けてくれた。
昼から新しい洗濯機、到着。
弟一家が夕方来る。Wii貰っちゃった♪
夕飯は女子どもで韓国海苔焼飯、空豆。わたくしはキムチ入り。
茸とか野菜、じゃこ、卵も入れて具沢山に。
木曜日もオット休みで弁当不要。
洗濯機の排水がおかしくて通常2時間かかる。
銀行直行。
お昼はロジックでハンバーガー。
夜はＳ社支店同窓会。10年ぶりのお方もあり。
3次会まで。26時ごろ帰宅。
家族の夕飯は牛丼と味噌汁、空豆。
さて、本日。
寝る前に玄米だけはセットしておいた。
おかずは生協の冷凍いわしハンバーグ。
野菜も色々入ってるし、ええね。
醤油豆、やっと終わり。
オットが排水をちゃんとしてくれて洗濯快調。よしよし。
仕事：決算。
夕飯オット不要。
女子ども+いぬ嬢でワケのわからないパスタ、空豆。
アスパラガス、ベーコン、人参、玉葱、市販ミートソースのスパゲッティ。
意外と美味しかったけどね。
デザートに到来物のケーキ。
大人、2個。
・玄米胡麻塩ごはん（いかなご釘煮）
・磯巻き青葱卵焼き
・切干大根煮
・醤油豆
・ミニトマト
・人参ナムル
・海老とアスパラとパプリカの炒め
切干大根、もう一息。
醤油豆も先が見えてきた。頑張って食べる。
人参ナムルは炒めて作ったほうが美味しいのかもしれんが、うちのは無水しただけ。
和えるのには胡麻油使用。
仕事：またまた会計士。
Iさんにまたまたキムチ貰う。
夕方、義母より空豆やら色々荷物届く。
夕飯：
手羽先オーブン焼き新じゃがとエリンギ添え、人参ナムル、豆腐と大根と人参味噌汁。
キムチとか海苔とか。
手羽、いつも焼いてばっかりかなぁと問うも、皆煮込みよりも焼いた方が好きだと。
適当にフォークでつついて下味付けて付け合せとオーブンぶち込むだけ。
簡単。
空豆、早速塩味で無水。
少雨で枯れる寸前だとかで黄色い豆がチラホラ。
大人、2個。
・玄米胡麻塩ごはん（小梅）
・ぱくぱくサンマ味醂
・ほうれん草胡麻
・切干大根煮（切干・人参・お揚げ・干し椎茸）
・ブロッコリとミニトマト
・醤油豆
・卵焼き
卵焼きに何か混ぜたかは不明。プレーンだったかも。
仕事：会計士。
夕飯：
・冷しゃぶサラダ（豚シャブ・レタス・きゅうり・ブロッコリ）
・人参ナムル
・鮪ホホ肉の大蒜フライパン焼き
・切干残り
・味噌汁
味噌汁の具は失念。
常夜鍋の残り肉をサラダに。
生協で届いた小さな鮪ホホ肉はステーキ風に焼いた。
家族にはウケたけど、わたくしは余りピンとこなかったなぁ。
みんなが喜んだのでまぁ良し。
大人、1個。
・玄米ごま塩ご飯（小梅）
・胡瓜もみ（きゅうり・ワカメ・ちりめんじゃこ）
・鯖めんたい
・しょうゆ豆
・ブロッコリとミニトマト
・ウインナの炒り卵
昨日の弁当はオット不測のクレーム発生で時間が無くなって半分残させておった。
廃棄処分。
日曜は一層やる気が失せて、ウインナーで誤魔化してしまった。
珍しく誰とも約束せず、一歩も家から出なかった。
敵らは公園。敵2は野球に興じる。
夕飯：
・豚とほうれん草の常夜鍋
・切り干し大根炊いたん（切干・人参・お揚げ・干し椎茸）
・胡瓜もみ残り
・枝豆残り
向田邦子風に日本酒とにんにくを入れた鍋でしゃぶしゃぶっとして食べた。
塩ポン酢とすだちポン酢で。
M野君の豚肉はやっぱりｳﾏｰ。
大人、1個。
・玄米ごま塩ご飯（小梅）
・エリンギパセリソテー
・照り焼きチキン
・小松菜おかか
・ミニトマト
・しょうゆ豆
・磯巻き卵
醤油豆が数日前に食品庫から発掘され、慌てて食べている。
真空パックだったから風味・品質に問題は無い様子。
味が濃いので毎日少しずつしか食べられない。
昨晩も鶏料理だったのに、弁当も鶏。
まぁ、安いし鶏は美味しいから良し。
昨日のうちからグルメのたれに漬けておいたのをグリルで焼き目をつけ、レンジでチン。
午前：自転車でBックカメラ→Mバリュ。
念願の洗濯機を新調。
プラチナカラーをチョイス。
風呂ポンプが潰れて、脱水も妙な音がするし、梅雨を前にして乾燥機能を備えて大型のものにチェンジ。配達が楽しみ。
帰路、雨に遭う。
夕飯：
・鮭とエリンギの炊き込みピラフ（生鮭・玉葱・赤パプリカ・コーン・エリンギ）
・カラマリ
・付け合せ（大根サラダ・ブロッコリ・ミニトマト）
・枝豆
コストコ冷凍のカラマリはわたくしの想像するカラマリフリットとは大きく異なっており。
単なるイカリングフライだった。
好みのカラマリは小ぶりで柔らかいもの。
このイカリンも簡単で美味しいけどね。
敵も噛み切れる固さだったし。
イカリングが好物でイカリンって仇名のコが居たな・・・
大人、2個。
・玄米ごま塩ご飯（小梅）
・小松菜黒胡麻和え
・焼き鮭
・しょうゆ豆
・コールスローサラダ（キャベツ・玉葱・人参・コーン）
・ミニトマト
・青葱とちりめんじゃこの卵焼き
・王林
昨晩持参したコールスローは好評。
弁当用にちょっと取分けておいた。
刻んで塩して水気を切って、オリブ油・砂糖・酢で調味し塩コショウを好みで。
すっぱいのが好きなので、いつも酢は多め。
夕飯：
・ブラジル風さっぱり鶏肉
・冷奴
・もやしとベーコンのコンソメスープ
冷奴の豆腐は姫路の到来物。木綿で素朴風味。
さっぱりと酢の効いた鶏肉はソテーすると酸味が程よく抜けて美味しい。
数回作ってます。敵にも好評。
彩りに青葱小口切りと赤パプリカの微塵切り。
大人、2個。
・玄米ごま塩ご飯（いかなご釘煮）
・鶏とうふつくね（鶏挽肉・豆腐・卵・玉葱）
・しめじとピーマンとパプリカのおかか和え
・ミニトマト
・たたき牛蒡
・青葱の卵焼き
冷凍庫に常に備えてある鶏挽肉、中途半端に残っていたので解凍。
これまた中途半端な量の豆腐を混ぜて練ってつくねに。
粗挽き塩コショウ味。
無水した茸とピーマンをオカカ和え。
夕方、空手。
Iさんより昼に連絡が有って夕飯用意してくれるとのこと。
オットは会議で飯不要だったので喜んで空手の後に参上する。
Uさんも卒園後、初めての再会。
夕飯（I邸にて）
・挽肉のクリームシチュウ
・コールスローサラダ（わたくし持参）
・胡瓜キムチ
・ルピノーのケーキ（Uさん持参）
21時に慌てて帰宅。
水曜日で弁当は無し。
朝一でコス→古本市場。
今日は空いてて快適に購入。
11時半には帰宅して、休憩してから小学校の給食参観＆試食。
けいにくとさといものにもの、きゅうりのごまず、にぼしのいそべあげ、ごはん、ぎゅうにゅう。
精彩を欠いた献立。色目悪く味も普通。
胡麻酢に至っては酢の味なぞは飛んでしもて全然しなかったよ。
牛乳は当然飲めなくて持参した水を飲んで食べた。
・食器洗剤ウルトラジョイレモン2.66L 728円（-230円）
・久々のベーグル12個 628円
・ヤマネ海藻こんにゃくサラダ6個 738円
焼きたてベーグルにめぐり会って良かったわ。
OCのコーエン一家観てたら、どーしてもベーグル食べたくて！
夕飯：
・お造り２種（きはだまぐろ、サーモン）
・焼き海苔
・キャベツの卵とじ
・豆腐とシメジの味噌汁
・たくあんと胡瓜
カート内。
・キハダマグロ赤身 677円
・上乾ちりめん 542円
・明治北海道バター4P 898円
・パーフェクトオイルメイクリムーバー2P 1078円
・OMキトサン 300粒 1028円
・アトランティックサーモンフィレ 1643円
・国産鶏モモ肉2kg 1764円
・チキータバナナ1.5K 253円
・SPEEDO ガールズスイムウェア 1798円
・ほうれん草2束 210円
・雪国エリンギ500g 418円
・キャベツ1玉 165円
・C.HOCKMAN パジャマセット 1908円
Ｉさん用事が無事に終了。
Ａ君と共に我が家へお迎えにやってきた。
胡瓜キムチ持参。
一緒にキムパプを教えてもらいながら作る。
今回の中身。
・カニカマ買わずに冷蔵庫に有った竹輪を細切りにして炒めたもの
・魚肉ソーセージ
・たくあん
・胡瓜（塩をして水でさっと洗ったもの）
・厚焼き玉子
Ｉ家は胡瓜好きなので胡瓜にしたけど、私はほうれん草の方が実は好き。
あと人参ナムルを入れたかったけど、却下されますた。
彼女、人参がやや苦手。
あ、でも私の大根と人参の膾は美味しいと言って持ち帰ったけどね。
炊きたてご飯に胡麻油と塩コショウでシッカリ味付けするのが重要。
さらに胡麻を混ぜ込む。
甘辛いお肉、甘口の昆布佃煮を入れても◎
そうめんサラダの残りを出してみたら好評。
大人、2個。
・玄米小豆ご飯（ごま塩）
・ほうれん草おかか和え
・ミニトマト
・鯖の山漬け
・大根と人参と油揚のなます
・そうめんサラダ（素麺・胡瓜・玉葱・ツナ）
・卵焼き
残った副菜を入れたので楽勝。
そうめんサラダを食べていたらＭさんが不思議がるので一口進呈。
意外に美味しいと好評で家でも作ってみる、とのこと。
我が家は昨年敵1の歯科矯正で麺類消費量がぐぐっと落ちてしまい、沢山在庫有り。
仕事：請求書。
夕方、Ｉさんとこに問題ありてＴ君を預かる。
敵1ピアノ、終了後みんなで書道へ。
敵2の自転車後輪がパンクして、修理に立ち寄る。2300円也。
大人、2個。
・玄米ご飯（ごま塩・小梅）
・青葱入り卵焼き
・牛肉佃煮
・ブロッコリとミニｔマト
・たたき牛蒡
・海老とエリンギとパプリカのポン酢黒胡椒炒め
エリンギ炒めて仕上げのポン酢をじゅっは美味しいなぁ。
肉つく、は今日でオシマイ。
土日はオット展示会で弁当と夕飯不要だった。
土曜：敵が水泳に出かけた隙にネイルサロン。
珍しく爪先を真っ赤。そしてゴールドのラメ。
お下品かもね。落ち着かないです。
夕飯は冷やし素麺だったはず。
日曜：朝一、廃品回収。
10時に小学校にて子ども会総会、スポーツテストとラーメンの昼食。
握力測定のおねいさんをやりました。
握力７とかで可愛いなぁ。
敵2が反復横跳びで学年1位になる。母数が少ないが1位は良い事だ。
夕飯は弟んとこのＫちゃんお宮参りの祝い膳を戴いた。
みやぢのお膳、うまうま。
さて、今日は久々のオット自宅で夕飯につき色々拵えた。
・さごし味噌漬
・そうめんサラダ（素麺・胡瓜・玉葱・ツナ）
・大根と人参と油揚の膾
・なめこと豆腐の味噌汁
膾はすり胡麻と白味噌を入れたヴァージョン。
小鯛の笹漬けを入れる予算は無いので、炙ったカリカリお揚げさん。
素麺サラダはレモン汁をようけ入れたのでサッパリ味。
大人、2個。
・玄米小豆ご飯（胡麻塩）
・たたき牛蒡
・かぼちゃのサラダ（南瓜・胡瓜・ツナ）
・スティック烏賊とパプリカ、ピーマンのオイスターソース炒め
・ほうれん草と海苔の卵焼き
黄色っぽい弁当になった。
パプリカの赤を使用すべきだったか。
海苔の卵焼きが美味しかったと言われて嬉しくて今日も海苔入り。
滅多に褒められたりしないのでね。
仕事：決算。
帰路、Iさんから焼きたてチヂミ頂く。
韮、韓国南瓜、玉葱、海老などが入っており美味しかった。
韓国南瓜だけがいっぱい入ったの、食べたいわぁ。
南瓜は鶴橋にて購入とのこと。
オットは飯不要にて、女子どもでチヂミと南瓜サラダなど色々つまむ。
大人、2個。
・たくあんオカカ炒飯（7分つきご飯・たくあん・花かつお・青葱）
・牛肉佃煮風
・ほうれん草胡麻
・ミニトマト
・蓮根キンピラ胡麻
・磯巻き卵
刻んだたくあんを炒め、冷ご飯も合わせて炒め、最後にたっぷりの鰹節、塩コショウ、醤油。
淡白で爽やか系？炒飯。
牛切落し肉はザラメと濃口で佃煮風に。
味付海苔が6月に賞味期限を迎える。色々と消費しなければ。
韓国海苔も8月のが沢山あるしなー。
で、磯巻き卵。綺麗に出来たし焼き海苔で作ったよりも美味かった。
仕事：R決算。
夕飯：
・豚キムチ炒め（豚バラ・玉葱・キャベツ・人参・エリンギ・小松菜キムチ）
・卵豆腐ほうれん草のせ
・ワンタンスウプ
・納豆
韓国友人からもらった小松菜キムチに酸味が出始めたので、豚肉と炒めたら美味しかったわ。
敵にはキムチを入れる前に取り分けた。
水曜日で弁当は無し。
本、CD、VHSの買取依頼にブックオフへ。
2,30分で査定できると言うので、近くで時間を潰す。
が、結局1時間待たされて最後はキレた。
ノロノロ談笑しながら選り分けていて態度悪いし。
厭味を言って去る。
買取額、2,920円也。
気を取り直してコストコ。
今度から古本市場に行こうかなｗ
16時、敵2家庭訪問。
17時、美容院。毛量減らす。
夕飯：
・野菜たっぷりナポリタン
・シーフード四角ピザ
カート内。（）クーポン。
・ミニクロワッサン 628円
・四角ピザシーフード 1380円（-250円）
・CHAMPIONキッズシューズ 1888円（-500円）
・国産豚バラ肉薄切り 935円
・丸大ポーク＆チキンウインナー 838円（-210円）
・国産交雑F1牛切落し 1470円
・明治十勝ベビーチーズ 595円
・ボンヌママンストロベリージャム2P 1158円
・リカルデントさわやかミントボトル 518円×3
・プレシャスゴールドパイン 198円
・ブローリープレミアムラガー 1888円
アルコール0.9％のビールテイスト飲料、買う。
大人、2個。
・豆ご飯（うすいえんどう・7分つき米）
・甘塩サワラの焼いたの
・ブロッコリ塩昆布和え
・ミニトマト
・蓮根キンピラ（胡麻）
・カニカマの卵焼き
・小男鹿
豆ご飯、美味しいなー。
敵たちはそれほどは喜ばないけど、また豆が終わらないうちに炊きたいな。
甘塩のサワラと豆ご飯ってなかなか良いコンビ。
お八つのお菓子はMさんの徳島土産。上品。
夕飯：
・豚テキ
・ブロッコリとパプリカソテー
・さつま芋の味噌汁
・キンピラ残り
大人、2個。
・玄米ご飯（ごま塩・小梅）
・にしん昆布巻き
・パプリカ甘酢
・肉しゅうまい
・ほうれん草ナムル（胡麻）
・ミニトマト
・青葱の卵焼き
・バナナラムレーズンパウンド
4日：コスへ買出し。夜はI邸のパーティルームで鉄板焼きパーティ。痛飲。
レシート廃棄につき、明細なし。
自家用としてカラマリ、リアルマヨ、ドリップコーヒー、ポップコーンだったか。
5日：宿酔。廃人同様の一日。家事一切出来ず。
6日：寝すぎて腰痛。家で過ごす。バナナケーキ、焼く。
壮絶な連休後半だった。悪酔いにも程が有る。
本日はチルドに入っていたシュウマイで楽々。
鉄板焼きで残った材料を分けた持ち帰ったうちのパプリカ。
さっと無水して甘酢へ浸す。
16時、敵1家庭訪問。
6日夜はこれまた貰ってきた食材で。
・ハヤシライス（牛リブ・玉葱・パプリカ・人参・きのこMIX・無塩トマトジュース）
・サーモンサラダ（ブロッコリ・サニーレタス・胡瓜・トマト・バターソテーしたサーモン）
食材には念入りに火を通す。
ハヤシライスに水は使用せず、トマトジュースのみ。
市販のルゥも使わず、さらっとアッサリ。
圧力鍋で一気に仕上げた。
本日夜も引き続き、ハヤシライス。2日目の方が断然ウマい。
大人、1個。
・いかなご入り焼飯（7分つきご飯、玉葱、人参、ピーマン、カニカマ、卵、いかなご）
・にしんの昆布巻き
・ミニトマトとブロッコリ
・春巻き2種（チーズとプルコギ筍）
残ったご飯で焼飯。
いかなごはデカくて焼飯向きではないと実感する。
午前中、昨日の模様替えの残骸片付け。
午後はH公園で敵を遊ばせる。夏日。
夕飯：昼に仕込んだ。
・牛すじ肉のカレーライス（新じゃが・人参・玉葱・大蒜・生姜・牛すじ肉）
・サラダ（ブロッコリとミディトマト）
・卵豆腐
・らっきょ
子ども、1個。
・わかめおにぎり
・チーズinウインナ
・ブロッコリとミニトマト
・卵焼き
・鶏モモ肉から揚げ
・林檎
GWの狭間に敵2遠足。
やや怪しい天候だったけど、何とか1発で実施。
リクエストにより唐揚げで、昨晩よりモモ肉には大蒜醤油、酒、濃口醤油を適宜合わせた汁に漬けこむ。
片栗粉と薄力粉を合わせて衣に。
オットとN、H、Lへ順番に買物。最後に蕎麦屋で昼ごはん。
シャンデリアの電球入替え。
本棚2個、処分。売る本、CD、VHSの整理。
大量のゴミ、おもちゃ処分。
夕飯：
・プルコギ+筍の春巻き、チーズ春巻き。
・サラダ（ブロッコリ・サニーレタス・ミディトマト・ブロッコリスプラウト）
・モヤシと卵の中華スウプ
吉田牧場のラクレットを惜しみなく春巻きに。
や、ちょっと勿体無かったかもしれんが家族全員で楽しんで食べた。
春雨入りプルコギの残りに筍を足して炒めなおし、春巻きに。
美味しい。
大人、2個。
・玄米小豆ご飯（胡麻塩）
・南瓜と牛蒡と蓮根ちぎり揚げの炊いたの
・ブロッコリとミニトマトの胡麻醤油
・焼き鮭
・卵焼き
28から30日は実家。
土曜の水泳進級テストを見に行って、昼下がりに実家へ到着。
海老フライと父作成やきそばの夕飯。
日曜日は祖母病院へ久々見舞いに行き、和歌山へ。
廻らない鮨で夕飯。
月曜は昼前に実家を出て、自宅の片付け。
お好み焼きの夕飯。
何にも無かったんで、弁当は焼鮭。
普遍のウマさ。
父方の祖母、本日100歳。寿。
夕飯：
・母にもろたプルコギ（新玉ねぎ・エリンギ・韓国春雨）
・お好み焼き残り
・冷奴
茹でてない春雨をプルコギにinして汁を存分に吸わせる。ウマー。
