大人2個、子ども1個。
・7分つきご飯（すり胡麻・小梅・いかなご釘煮）
・ブロッコリとミニトマト
・海老シュウマイ
・胡瓜甘酢
・若牛焼肉
・青葱の卵焼き
あんまり憶えてないけど敵1がイキイキで敵2は卒園したけど自由登園で給食だった。
夕飯不明。
28、29日の1泊2日で家族旅行。
鳥取砂丘と湯郷温泉。
吉備高原。
駱駝には敵が大喜び。
念願の吉田牧場にてチーズ購入。
カチョカヴァッロは買えず。
ラクレットとカマンベールを買い込んだ。
大人、2個。
・焼きうどん醤油味（うどん・キャベツ・人参・牛肉・青葱・玉葱・ちくわ・花鰹）
・王林
何も無かったので、常温保存可能な焼きうどん。
添付の粉ソースで味付けするだけ。
割と美味しい。
敵、戻る。
夕飯は不明。
日曜日は弁当無し。
お昼にI邸に忘れ物取りに行ったついででお昼ご飯をご馳走になる。
残ってた宴会料理とかね。
夕方、おとんが来てくれて敵を連れて帰る。
春休みゆえ。
夜はいぬ嬢とおでかけ。
堀江のクロガミで焼酎と色々。
ホタルイカとか菜の花とか。
本日：
何も用意しておらず、冷凍の鯖竜田揚げ。
美味しいので次の掲載時にリピしよう。
大人、2個。
・玄米小豆ご飯（ごま塩・小梅）
・スナックエンドウとミニトマト
・ミニウインナ
・さきいかコチュジャン
・キャベツと胡瓜の塩もみ
・鯖の竜田揚げ〔生協〕
・青葱の卵焼き
夜は仕事で西心斎橋の某料亭。
散会後、オットと待ち合わせて生ビイル。
帰りにケーキを買ってもろた。
11時より、某区民センターにて敵2卒園式。
9時より着付けに出かけて、敵2に軽食を取らせて出発。
敵1は水泳があるのでお友達のおうちへ。
オットは展示会。土日、弁当夕飯不要。
Iさん邸で卒園パーティ。KさんYさんとで4家族合同。
Yパパとうちのオットは21時過ぎに合流。
金曜日の晩にIパパとコスで色々と買出し。
島之内で韓国食材も買ってくれていた。
わたくしはリクエストにより筑前煮と白米を持参。
サキイカコチュジャン和え
ピカタみたいな韓国料理。宮廷料理を子ども向けにアレンジ。
ハム、かにかま、椎茸。
綺麗にイカダ状。
エゴマの葉で包んだ韓国風ハンバーグ
チャプチェの下味を手で揉みこむI夫人
チャプチェ、さきいかコチュジャン、
韓国ハンバーグ（そのままとエゴマで巻いてピカタと）
チヂミ（韓国芹と海鮮、キムチの2種）、
キムチチム、韓国ピカタの串刺し
パパがサイコロステーキ、サーモン刺身（醤油と
エゴマ＆チョコチュジャン）、鶏チューリップの
クラッカー衣揚げ。
ご馳走。
23時過ぎまで宴会。
大人2個、子ども1個。
・7分つきご飯（すり胡麻・小梅・いかなご釘煮）
・昆布豆
・ほうれん草おかか
・ミニトマト
・鶏モモ肉から揚げ
・青葱の卵焼き
敵1の終業式。いきいき活動参加のため、弁当持参。
夕方敵2だけ連れてコストコヘ買物行った。
帰り道が大渋滞。
夕飯は買ってきた寿司・ハイローラ。
BLTのハイローラ、美味しい。
カート内。（）値引き。
・プリングルスM缶×5 898円（-150円）
・チキータバナナ1.5ｋ 258円
・国産鶏モモ肉2ｋｇ 1743円
・ハイローラーＢＬＴ 998円
・真鯵寿司 10貫 698円
・バラエティマフィン12個 838円（-100円）
・寿司ファミリー盛48貫 1998円
・ウルトラダウニーソフトナー 1528円
・ウルトラダウニーソフトナークリーンブリーズ 1498円（-300円）
・チアーリキッド300oz 2498円（-400円）
21日の弁当はどうやら消去してしまった様子。
祝日であったので、芦屋の病院へ生まれたての赤ちゃん見に行ったよ。
元町ケーキでお菓子買った。
めちゃウマ。
22日：
大人2個、子ども1個。
・7分つきご飯（すり胡麻・梅干・いかなごくぎ煮）
・ブロッコリとミニトマトとスナックエンドウ
・鶏ムネ肉カツレツ風スパイスソテー
・昆布豆
・剥き海老とアスパラガスと卵の炒め物
敵2最後の主食持参DAY。オカズ失念。
夕飯も不明。
19日はオット不在で弁当無し。
夜は会議でミナミ。
宗右衛門町の小料理屋で珍味色々、てっちり、てっさ等等。
解放後、Tさんところで独り呑み。生ビイル、ラム水割りなど。
午前3時帰宅。
20日、弁当休み。
弟の第一子、予定日より早く誕生する。男児。
オット夕飯不要なので、女子供で簡単単品飯。
ポークストロガノフ。
見た目がクリーミーなので敵2が敬遠するも、一口食べて味は気に入ったらしい。
豚肉・玉葱・冷凍きのこmix。
パセリの代わりにえんどう豆。
コスの冷凍きのこ、ポルチーニ？存外美味。
このあたりから記憶がアヤフヤ。思い出したことだけ記録。
夕飯に関しては記憶殆ど無し。
大人、1個。
・玄米小豆ご飯（すり胡麻）
・スパゲティサラダ（スパゲティ・胡瓜・ゆで卵・ツナ・ミニトマト・新玉ねぎ）
・牛蒡と蒟蒻煮
・蛸とわけぎのぬた和え
・銀だらみりん
・卵焼き
17日はオット都合で弁当不要だったと思う。
18日、昼から地域行事でたこ焼き屋。
弟が来るので、夕飯用意を済ませて出かけた。
夕飯：
・秋刀魚のひらき
・蛸とわけぎのぬた
・スパゲティサラダ
・厚揚げ焼いたの青紫蘇＆生姜＆塩ポン酢
オットと敵は帰省。
大人、2個。
・玄米小豆ご飯（ごま塩）
・スナックエンドウとミニトマト
・牛蒡と蒟蒻煮
・しろ菜とお揚げの炊いたん
・焼き鮭
・皮なしウインナ
・青葱の卵焼き
アァ。変わりばえしない弁当。
父親に毎日同じ弁当ちゃうんか、と言われた。そうかもしれん・・・
夜は最寄インド料理店でIと合同誕生日会。
ものすごっく満腹。
チーズナン、最高。
大人2個。
・玄米ご飯（ごま塩・梅干・塩昆布）
・ピーマン肉詰め
・ミニトマト
・小松菜とお揚げの炊いたん
・青葱の卵焼き
夕べのハンバーグ種でピーマン肉詰め。
少々焦げた。
36歳誕生日。特に何も出来事ナシ。
いつもどおりに生協と空手。
水曜日で弁当無し。
10時半ごろよりIさんといぬ嬢とコス。
Iさんにはサキイカコチュジャン和え、もらった♪
胡桃パンをどんどんこしらえようと生胡桃購入。
でも帰宅した1.4キロ近い大袋を見て当惑。
家で見るとデカさを改めて感じる。
油が回らないよに早めにつかわな！
ってことで夕方に黒糖胡桃、作成。
簡単で美味しく出来た。
夕方、オット子供部屋の本棚にようやく着手。
オモチャと子供の本を片付けなければ・・・
夕飯：
・ハンバーグキノコソース
・付け合せ（粉吹き芋・バタ人参・小松菜）
・豆腐と舞茸の味噌汁
・新子おろし和え残り
やはりコスの挽肉は脂が余り出ず美味しいな。大好評。
この前の業務スーパーのお肉、脂が凄まじかった。
カート内。（）クーポン値引き。
・KSバスティッシュ36ロール 2268円
・レンジフードカバー2枚 597円
・グリコポッキーチコレート10箱 1137円（-150円）
・アマノヤおつまみばやし24PK 697円(-65円）
・ミニパンオチョコラ 827円
・大森屋しじみワカメスープ 838円
・パンテーントリートメント2P 938円
・チキータバナナ1.5K 258円
・ロッテキシリトールフルーツボトル 498円
・リカルデントさわやかミントボトル 518円×2
・KSウォルナッツ 1597円
・明治カマンベールチーズ3P 788円（-150円）
・トロナペパロニピザ8インチ4枚 978円（-190円）
・国産豚小間切れ 933円
・牛豚合挽7：3 赤身80% 818円
・ボイル真だこ 636円
ホワイトデイ、特筆すべきこと無し。
大人、2個。
・玄米ご飯（ごま塩・梅干）
・ピーマン明太子炒り
・牛蒡と蒟蒻おかか
・スナックエンドウとミニトマト
・皮なしウインナ
・鶏モモ肉と玉葱の甘辛コチュジャン煮
・青葱の卵焼き
ご飯の水加減、間違えてたみたい。
1.5合の玄米に対して2合の水か？ニヤニヤのご飯だ。
鶏モモ肉と玉葱と甘辛でわーっと炊いたけど何か味がピンボケ。
コチュジャンを投入してみたらまぁまぁになったかな。
子ども会、会計報告。
習字送迎。
夕飯：鰻丼。浜名湖土産の鰻に生協の鰻で。
ちょっと鰻が少なかったので更にKで買った鰻白焼き。
蜆味噌汁。
新子のおろし和え。
小松菜おかか。
大人、2個。
・カレーピラフ（7分つきご飯・玉葱・人参・ピーマン・ベーコン・海老）
・サラダ（ブロッコリ・ミニトマト・ゆで卵ごま塩）
・水菜の辛子和え
土日は展示会で弁当不要。
土曜は家の片付け、K買い物。
夕飯：鮪のかまオヴン焼き、ブロッコリ、白菜ブナピー味噌汁、 春野菜のてんぷら（練り物）。
日曜、新聞回収。
午後は英会話学校のキッズフェスティバルへ敵を連れて行く。
ゲームで遊ぶ、というだけのもの。
KさんIさんと一緒。
帰りにIさんの新居へ立ち寄り、お茶。17時半に辞す。
父より魚届く。鰤、鯖浜焼き、秋刀魚開きなど。
夕飯：まさしの餃子、付け合せ（茹でキャベツ・ブロッコリ・ミニトマト）、鰤塩焼きちょこっと、 水菜辛子和え、椎茸お揚げ味噌汁。
弟、まさしの餃子は初めて。美味しい！と好評。
本日、オットが昨日急遽夕飯不要となった為、大量の冷ご飯・・・
カレーピラフに。
ママンのマレーシア土産、カレー粉効いてピリリ。
夕飯：
・豚ロース生姜焼き
・付け合せ ブロッコリとミニトマト
・野菜ミルクスウプ（キャベツ・玉葱・人参・ベーコン）
・アボカドと炙りサーモン青紫蘇サラダ
大人、２個。
・玄米ご飯（ごま塩・梅干・塩昆布）
・スナックエンドウ
・春野菜てんぷら
・ほうれん草おかか
・蓮根きんぴら（胡麻）
・ミニトマト
・さばの竜田揚げ〔生協〕
・卵焼き
水曜日、弁当無し。
Ｋ買い物行っただけかな。片付けを少しだけ。子供部屋が大変なことになっている。
夕飯：鱸と青梗菜バタソテイ、切昆布炊いたの、お嬢ホワイトポン酢で、ブナピー味噌汁。
木曜日、オット休みで弁当無し。
近くに出来たベーカリーカフェでＭさんと出陣。
ほうれん草とチキンのトマトパスタ、サラダ、スウプ、パン、珈琲で970円。
オペレーション今ひとつでやや金額も高いような気が。
オットに空手の送迎を任せて、ネイル直し。
1,500円で2本リペア。
帰りに廣I堂、L。
夕飯：野菜と海老とお肉の醤油焼きそば、かき玉汁。
本日、何も繰り回せるものがなく、買い置いた冷凍の鯖竜田揚げ。
オヴンで温めた。
生姜醤油きいてて存外イケる。
オットに好評。
蓮根キンピラ、やっぱり好きやわ。シャキシャキで香ばしい。
へんこ山田はここでも欠かせない。
仕事：R３月見込。KY決算＆予算。
オット、焼肉でメシ不要。
女子供でミートスパにスナックエンドウ、冷凍パイシートのブロッコリキッシュ。
大人、2個。
・玄米ご飯（胡麻塩・梅干・塩昆布）
・焼鳥（鶏モモ肉・白葱）
・小松菜といわしちぎり揚げの炊いたん
・ブロッコリとミニトマト
・青葱の卵焼き
・ネーブルオレンジ
小豆が無くなった。
鶏モモ肉消化メニュウ。
爪楊枝でミニ焼鳥。
沢山出来て、残った焼鳥は敵のお八つになった。
粗挽き塩コショウ味。
いつの間にか胡椒が少しだけ食べれるようになった敵達。
仕事：R3月見込み。
Sが引っ越してきて会議室消失。
これで職場は50代後半男性＆女性、同前半女性、70代女性か。
すげー。
夕方にピアノ、習字。習字教室が今月より移動。火曜日に変更。
待ち時間にKで買物。
夕飯：
・まさしの餃子
・付け合せ（千切りキャベツ・胡瓜・ミニトマト）
・大根の味噌汁
・小松菜炊いたの残り
・タットリタン残り
大人、2個。
・玄米小豆ご飯（胡麻塩・小梅）
・ブロッコリ塩昆布和え
・ミニトマト
・金時豆甘煮
・菜の花とウインナ炒め
・焼き鮭
・カニカマ、青葱の卵焼き
玄米に小豆を少々入れて炊くのにハマってる。
善哉と赤飯で使った残りの小豆があったので適当に入れて、玄米モードで予約炊飯するだけ。
まるで赤飯だし美味しいよ。
土日は展示会でオット弁当不要。
土曜は菜の花と海老のちらし寿司、葉玉葱と豚肉と豆腐のすき煮、椎茸と手毬麩の吸物。
お雛様やし。
日曜はアイススケートへ連れて行った。異様な好天気で氷は溶けてたけど。
夕飯は鮪づけ丼温玉のせ、大根人参椎茸の味噌汁、菜の花お浸し。
へんこ山田の胡麻油を少し入れたヅケのたれ、美味しかった。
安売りのキハダマグロで。
オットは夕飯×だったのに急に必要になって、少々残していたヅケで丼、きつねうどん、残り物。
鮪、残してて良かったわ。
仕事：R会計報告。
夕飯：タットリタン。ブロッコリ。白菜と椎茸の味噌汁。韓国海苔。いわしちぎり揚げ。
タットリタンには鶏モモ、玉葱、ジャガイモ、人参。残ってた大根。
コチュジャン、韓国粉唐辛子、おろし生姜&にんにく、醤油、酒、砂糖・・・だったかな。
唐辛子入れる前に敵の分を取り分けた。
大人、2個。
・玄米小豆ご飯（胡麻塩・小梅）
・卵焼き
・プルコギビーフ
・なばな胡麻和え
・ポテサラ（ジャガイモ・胡瓜・人参・ロースハム）
・ミニトマト
・茹で青梗菜
・林檎
昨晩のポテサラが近年稀に見るオイシさで好評。
いつも丸ごと湯がく芋は小さく切ってから湯がき（面倒くさかった）、人参も一緒に。
茹で上がりに黒酢をまず振り掛けるのはいつもの工程だし、マヨも塩コショウも通常通り。
ジャガイモが美味しかったのかと問われたが、実は芽が出かかったもの・・・
ソラニン注意。
ロースハムが鎌倉ハムで美味しかったのかも。
勝因は謎やなぁ。。。
冷凍庫から発掘したプルコギを焼いた。
仕事：委員会案内。
夕飯：
・メバルと新牛蒡の煮付け
・ポテサラ残り
・なばな残り
・納豆
・豆腐とワカメの味噌汁
オットが帰ってきた頃には煮付が辛くなっていた。残念。
大人2個、子ども1個。
・7分つきご飯（すり胡麻・小梅・塩昆布）
・卵焼き
・ほうれん草おかか和え
・ミニトマト
・大根チェナムル
・金時豆
・鶏ムネ肉のカツレツ風スパイス黒胡椒味
敵2は主食持参DAY。白身魚の野菜あんかけ、だったか。
敵1が友人に怪我をさせてしまいゴタゴタがあった。疲れた。
生協。空手。敵2がこっぴどく怒られてベソかいてた。
それぐらいビシビシやらんとあかんよな。
料理意欲、減退。
夕飯：
・明太子スパ
・チーズピザ
・ポテサラ（ジャガイモ・胡瓜・人参・ロースハム）
疲れ果てて23時前に就寝。
