朝ヨガ。
仕事はヒマすぎ。ツラい。電話も鳴らない。
午後にアルバイトさん現る。頭が電話のコード状のグルグルパーマ。
いまや、コードレスやけど。
一度はあんな頭にしてみたい。だけど、これ以上頭が大きく見えるのは困る。
めちゃめちゃカーリーにしてみたい。
会長から愛媛いよかんゼリーと淡路ちりめん山椒が到来。嬉しいアイテム。
数年前までとあるルートでよく到来したトコゼリー。
最近食べてないなぁ。懐かしい。
甘みがもうちょい控えめだと言う事無しの寒天こんにゃくゼリー。
夕方、敵1の咳止めをもらいに耳鼻科。
インフル予防接種の予約。5歳以下2回3000円で格安。
敵1は2回4000円。大人は1回3000円とちょい高めかな。
大人も子供も含めて1回2500円が周辺相場。
診察後、Fマートで新製品など買わされて帰宅。
敵1はモンブランのアイス、敵2はピノのマロン味。
夕飯はオット飯要らずでテキトー。
多めに作った弁当のオカズとか、もやし、くらかけ豆、ブロッコリ、味噌汁。
大人、2個。
・3分つきご飯（すり胡麻・小梅）
・ブロッコリとミニトマト
・醤油豆
・ツナじゃが（じゃが芋・人参・玉葱・ツナ）
・焼鳥（鶏ムネ肉・白葱）
・卵焼き
鶏モモでなく鶏ムネの焼鳥はやっぱりパサめ。ヘルシーなのでよしとする。
もちろん塩味で。焼鳥は塩に限るね。
KSの無油無塩のツナ缶の残りで肉じゃが風煮物。
なんか「なまり節」の炊いたんみたいで、まぁ美味しかった。
ちょい甘めがほっとする感じ。
シーフードベジやし。
和食にこのツナ缶は結構使えそう。何しろ淡白なのでね。
先日立ち読みしたクウネルの本 私たちのお弁当が、中身も綺麗で内容も好みだったから買おうか考えたけど、ちょっと高いなと躊躇。
やっぱり、じっくり読みたくなってきた。どうしよ。
アマゾンで別の料理本を注文しちゃったから、しばらく我慢するかな。
敵1は熱も無く、登校。
しかし、朝の集団登校Gの仲良しさんの冷たい一言でナミダ。
よく泣くわけではないのでわたくしもちょっと面食らう。色々あるわな、小学生も。
それにしても集まっている子供達にお早う！と挨拶しても、誰も挨拶し返してくれないのは淋しいわ。
元体育会してはウズウズする。
朗らかに挨拶できんかね、小学生。しかも低学年や。
仕事：ゴルフ大会案内。帳簿。
午後にちょっと外出。夕方、K課長来訪。
生協個配日。
帰宅後、荷物をバラして冷蔵と冷凍に格納するの、めんどくさい。
・焼鯖 大根おろしとスダチ添え
・くらかけ豆塩茹で
・茹でもやし
・野菜大量味噌汁（キャベツ・玉葱・人参・エノキ茸）
・ジーマミ豆腐
・カニカマと胡瓜ともずくの酢の物
・ひじき豆とおからの残り
高原野菜が届いたので、バツゲーム並みに野菜消費。
じーまみ豆腐、好きなのだ。生協で発注した千葉県産落花生100％のもの。
タレが甘すぎるのがやや難。
それにしても、豆類が多い・・・
オット健診結果出る。
ほぼオールA。まったく無問題。
大人2個、子供1個。
・3分つきご飯（すり胡麻・小梅）
・ピーマン2色おひたし（鰹節）
・ミニトマト
・たたきごぼうおかか風味〔生協〕
・醤油豆
・じゃこと湯葉のハンバーグ〔生協〕
・青葱入り卵焼き
敵2は主食持参DAY。オカズは豚肉磯辺揚げ・マカロニサラダ・味噌汁。
敵1が昨晩から熱っぽくて相変わらず咳こむ。
登校出来るかどうか、起床後に判断したり、グズるのをなだめたり。
どんどん時間が過ぎて、オカズは生協製品を利用。
湯葉が中にドーンと入っているけど、味としては海鮮シュウマイみたいな感じ。
結構美味しいので次回掲載されたら発注するつもり。
隙間対策として、讃岐名産醤油豆の封を切った。O西食品のやつ。
水曜日で弁当は無し。
ATCの恐竜展に行く予定が敵の帰宅が遅くなったので中止。
5時閉場は早いよ。
故に、外食の予定も無しに。
慌ててパスタで夕飯。
・スモークサーモンのパスタ（スモークサーモン・玉葱・にんにく・ほうれん草）
・茄子のトマトソースパスタ（茄子・シチュウドトマト・にんにく）
・ハムたまサラダ（レタス・胡瓜・トマト・ハム・半熟卵）
・8インチチーズピザ
8インチは小さいのでちょっぴりつまむのにイイわ。
スモークサーモンはさっと火が入る程度。
あえてクリーム系にせずにオイルで仕上げて、レモンドオーレモンをがんがん振りかけて食べたらウマー。
出来立てを食べるのが一番のご馳走ですな。
午前でほぼ仕事終了。
午後には局長外出。
Mさんと太田知事が段々つり目に成ってきたけどリフトしたんかしら？とか、軍用イルカってコワーとか色々。
毒矢て。
帰りにT出で納豆と茸とローリエースなど。
・炊き込みご飯
・ほうれん草
・胡瓜スティック
・ひじき豆残り
・卵焼き残り
・豆もやし残り
3合用の生協謹製国産野菜の炊き込みご飯の素を3.5合の米で作成。
これぐらいで私にはちょうどいい味加減。
KSのツナも入れた。無油無塩でパサパサのツナ。
入っている野菜は割り干し大根、しめじ、人参、ぜんまい等。
スイッチ入れたら、オット飯不要メイル。
魚は焼かず、汁物も作らず。
敵1、運動会の疲れか咳が出る。
柚子の蜂蜜漬けを湯で割って飲ませた。
大人、2個。
・3分つきご飯（すり胡麻・小梅）
・ミニトマト
・キャベツお浸し（鰹節）
・烏賊青海苔風味
・ひじき豆（あらめ・大豆・ちくわ・人参）
・プルコギ風（牛切り落とし・玉葱・人参・ピーマン・白胡麻）
・青葱入り卵焼き
5分つきと3分つきの精米って見た目も食味も殆ど変わらないんだけど、精米した時のヌカの量が全然違う。
3分つきでも敵から文句が無いので、このまま続ける。
たまに他所で白米を頂く機会があると、大喜びの敵。甘くて柔らかいからね。
烏賊は胡麻油で香ばしく焼いて、青海苔とちょい醤油。
梨プルコギのタレで炒めた牛肉はやっぱり甘めなので、ラー油を少々加える。
白胡麻タップリで。
敵1を小学校に送り届けて、U銀行及び〒。
昼過ぎまではコツコツと仕事。
午後イチにK課長の来訪。
その後、再びU銀行と〒の用事でOCAT。
Yまやでタバスコを買う。コスのは流石に馬鹿でかいので。
夕方、敵1をピックアップ。
頭が痛いなー。寝不足かも・・・
・スモークサーモンと帆立貝柱のお造り
・付け合せ（レタス・さらし玉葱・酢橘・クラコット・クリームチーズ）
・ひじき豆（あらめ・人参・ちくわ・大豆）
・豆モヤシナムル
・豆腐とお揚げと玉葱の味噌汁（青葱）
豆と豆製品が多かったかな。
コスのサーモンは量がタップリ。チャックシール付きでご安心。
残ったサーモンをどういうアレンジで食べようか、悩み中。
ほんのちょっと加熱した料理にしてみようか・・・
大人2個、子供1個。
・3分つきご飯（すり胡麻・小梅）
・ちくわ胡瓜
・たたき牛蒡おかか風味〔生協〕
・ミニトマト
・モロッコいんげん
・茄子とピーマンオイスター炒め（茄子・ピーマン・人参）
・ジャンボしゅうまい〔冷凍品〕
やる気はゼロ以下。
冷えたのか、肩・腰・股関節が痛い。老人やね。
卵焼きも作る気がしなくて、ホソヤのジャンボシューマイをとりあえず蒸す。
期限の迫ったチクワに生胡瓜をぶち込んで、余り飯が進まなさそうな一品とか。
夏野菜を炒め「しぎ焼」風に甘味噌で味付しようかと思うも、合わせ調味料がめんどくてオイスターソース味。
代休でイキイキ活動参加の敵1は茄子が嫌いなので、茄子抜きでほぼ同内容の弁当持参。
小学生の弁当としては全く色気無く、覇気も無い。
そんなモノを持たせておきながら、やや不安であったが普通に美味しかったらしく無問題。
良かった。
肌寒かった。曇っていて日焼けしない分には良かったけど、雰囲気の出ない運動会だ。
砂埃が凄くて、弁当や茶がザリザリした感じ。
さっさと食べて、撤収した。
敵1の出番が終わったら、閉会を待たずに帰宅した。
調理意欲もなく、弁当の残りも沢山ある。
具沢山のシチュウでお茶を濁してみる。
・ホワイトシチュウ（玉葱・人参・じゃが芋・しめじ・ベーコン・牛乳）
・唐揚げやら卵焼き
・ほうれん草やらインゲン
オットには明太子も出して、豆腐にオクラとか刻んで乗せようかと思う。
小学校運動会弁当。
・おにぎり2種（鮭わかめ・ゆかり）〔画像無し〕
・海老と帆立のクリームコロッケ〔生協〕
・牛肉コロッケ〔生協〕
・スダチ、モロッコいんげん、ミニトマト
・鶏モモ唐揚げ
・うずら卵
・ウインナ
・ミニトマトとほうれん草おかか胡麻和え
・青葱入り卵焼き
・フローズンフルーツ（白桃・パイン）〔画像無し〕
鶏モモ肉は昨晩の夕飯の片付けの時に下味をつけて冷蔵。
にんにく醤油と酒、おろしニンニク、生姜、玉葱。
片栗粉と小麦粉を混ぜて衣をつける。
皮は香ばしく、中はジューシー。うまうま。
もう1品の敵1所望はコロッケ。
これは冷凍品でご勘弁。新製品のクリームコロッケと冷凍庫から出てきた普通のポテトコロッケ。
ポテトコロッケは衣が割れた。失敗。
うずらは紅茶豚の汁につけて煮卵風。ちょいと辛かった。
缶詰フルーツをジプロクコンテナに凍らせて、デザート。
午前：Rのファミリーセール。
敵2は登園して、敵1を連れて出陣。
吟味の結果、薄い水色のシフォンみたいなトップス1点のみ。
あとは肌着や靴下など数点。
午後：番長が迎えに来てくれ、そのまま皆でランチへ。
初めてのピアノピアーノ。
Aランチ800円を2つ、Bランチ1500円を2つ。
アンティパストは鰯マリネ、ブロッコリ、蓮根、さつま芋、ズッキーニ。ヴィネガーがきいててサッパリ。
Aのパスタはキャベツとベーコンのトマトソース。
Bはアサリと茸のオイル系。
Bのが好みだった。バゲットも美味しい。
Bだけ肉料理有。豚セージ風味ソテー、隠元豆添え。
ええ塩梅の塩味でカリっと香ばしくて隠元の甘さと絶妙。
食後にエスプレッソかシャーベットがついた。
満足・・・
一旦帰宅後に洗濯物を片付けて敵2が帰宅。
ママンを難波駅まで送り、その足で野田のWィステへ。
敵1の靴やら明日の食材を買出しし、イオンカードに入会して、ゲーセンでムシキングとラブベリして駐車場優待の2時間をきっちり使い切って店を後にする。
ラブベリは15分待ちぐらいかなー。プレイ時間が長いから仕方ない。
待ちながらダブりカードの交換など行われたりしている。
・紅茶豚
・付け合せ（ブロッコリ・紫玉ねぎ・オクラ・トマト）
・鶏手羽中の甘辛胡麻味〔実母より〕
・豆モヤシ和え物
・キンピラ残り
漬け汁ごと冷蔵していた紅茶豚を再加熱。
更に美味しくなったような気がする。モモ肉だともちょっとパサ気味なのかなー。
オットには冷奴を付けるか悩み中。
大人、1個。
・3分つきご飯（すり胡麻・小梅）
・ブロッコリ
・ウインナ
・キンピラゴボウ（牛蒡・人参・すり胡麻）
・ミニトマト
・キャベツとコーンのコンソメ蒸し煮
・ぱくぱくサンマ
・青葱入り卵焼き
野菜料理を入れられて満足。
加熱するのみで料理らしいものは何一つ無い。
今日の牛蒡はマッチ棒みたいに切ってみた。
午前：掃除・洗濯。
午後：Mさん来訪。M実ちゃん＆T君と楽しく遊ぶ。
お菓子色々とシュークリーム、カレーパンを頂戴す。
今日も家の中がイイニオイがするねと言われて、バニラ＆ラベンダーを紹介する。
ベランダの洗濯物からの香り。
18時ごろ、お開き。
Mさん宅も21時には子供を寝かせる方針。
・牛丼（黒毛和牛切り落とし・玉葱・人参・青葱）
・しじみ味噌汁（青葱）
・キャベツとトウモロコシのコンソメ蒸し
・枝豆
・もずく胡瓜
・チョンガキムチ
牛丼はグルメのたれ使用。すこぶる好評だが、味見すらしていないので謎だ。
蒸したキャベツが美味しい。
野菜の甘みってステキ。ついつい似非ビールを飲んでしまった。
芸能人格付けチェックを見ていたら、21時を回ってしまったけど21時15分に敵を撃沈。
大人、1個。
・じゃが芋とスパムの炒めたの
・茄子のザーサイ干し海老サラダ（胡瓜・ミニトマト）
・青葱入り卵焼き
・ブロッコリ
・烏賊の変わり揚げ〔生協〕
イカはトースター調理。
茄子サラダは昨晩のものを流用。
輪切りにしてよく焼いた茄子と塩揉みしたちょい厚切りの胡瓜を併せて、微塵切りのザーサイと干し海老を和える。
味付けはすだちポン酢。
一日経つと干し海老がイイ感じに汁気を含んで戻っていて、また美味い。
じゃが芋は水に晒さずに、乱暴にいきなり炒める。
スパムの味がえげつないので調味は一切無し。
銀行直行。T出で会議用のソフトドリンク購入。
支払して、帰社したらひたすら伝票と入力。
ほんのり忙しくなってきた。
Mさんから明太子を頂戴する。
生協個配日。箱からバラして格納するのが結構大変。
昨晩の夕飯の支度時に紅茶豚を仕込んでおいた。
コスのタコ糸に包まれた豚肩ロース塊を圧力鍋で15分加圧。
かぶるくらいの水・紅茶2パック・青葱と生姜はオプションで追加。
自然減圧の合間に漬け汁をあわせ、一度煮立たせる。
濃口・酒・みりん・酢。みりんが足りず、少し三温糖を加え酢を多い目にした。
あとは肉を漬け汁に放り込んで放置プレイ。
もういちど温めて、スライスしてみたらしっとりホロホロ。
なかなかの仕上がり。ブロッコリを青みに添える。
・紅茶豚とブロッコリ
・焼茄子とザーサイ、干し海老のサラダ（茄子・胡瓜・トマト・ザーサイ・干し海老）
・エノキとお揚げとワカメの味噌汁（青葱）
・明太子
・豆モヤシ
・納豆と韓国海苔
明太子がめちゃウマ！
昆布の細かーい微塵切りが入っている。取寄せたらしいので詳細を尋ねるべし。
大人2個、子供1個。
・3分つきご飯（すり胡麻・小梅）
・青葱入り卵焼き
・野菜炒め（キャベツ・人参・玉葱・ピーマン）
・さばみりん
・かぼちゃフレンチフライ
・ドイツ豆とミニトマト（すり胡麻）
敵2は主食持参DAY。おかずはおでん。
冷凍庫から発掘されたサバミリンとかぼちゃフレンチを処理。
サバミリンは皆の好物。
塩干モノは焼くだけだし楽勝。
冷めてもそこそこ食べられるしね。
野菜炒めは塩コショウと鶏がらスウプ味。
素晴らしい昼ごはんのお陰でまったく調理意欲は湧かない。
が、家族はお腹が空いている。
オットは帰宅後に水泳しにいったので、普通にお腹はへったみたい。
・焼飯（3分つきご飯・玉葱・人参・ピーマン・ちくわ・じゃこ・卵）
・冷奴（葱）
・ジャンボシュウマイ（キャベツ）
・豆モヤシナムル
食べたくなかったので、V8野菜ジュースに似非ビールを混ぜたレッドアイもどきを飲んだ。
結構イケる。
水曜日で弁当は無し。
11時集合で尼コス。
オット・いぬ嬢・弟・弟婚約者・婚約者姉のメンバー。
・バラエティマフィン12個 798円（-200円）
・コンボスバラエティパック8P 680円
更新クーポンでマフィンとサーモンを買う。
しばらく見かけなかったスナック「コンボス」が並んでいたので、つい買ってしまった。
岩塩のついたプレッツェルとチーズ。味が濃い。
チェダープレッツェルとチェダークラッカーとピザ風味の3種。
明日の会議用のおつまみも仕入れた。
コスから芦屋モノリスへ移動。
弟の披露宴料理の試食も兼ねて、両家の兄弟姉妹で昼食会。
めーちゃくちゃ美味かった。野菜のアレンジが素敵。
魚料理絶品。シャルドネのグラスも頂いて、すっかり昼酒。
弟よ、ご馳走様。
デザート6品盛り合わせで、生まれて初めてホオズキの実を食べた。
ミニトマトとキンカンの中身みたいな雰囲気ね。
小姑2人でY嬢もやりにくいかな。しかも、ワタクシみたいな人間やし。キャー。
コスカート内。
・シマダヤ ペペロンチーノ5P 789円
・KSスモークサーモン680g 1480円（-200円）
・明治北海道バタ4P 858円
・国産豚肩ロース塊 1365円
・カリフォルニアやりいか煮つけ500g 598円
・明治十勝無塩バタ2P 538円
・湿気取り 800ｍｌ×6 438円
・リカルデントさわやかミントボトル 558円
・めいらく有機豆乳2P 328円
・ダウニーシンプルプレジャー バニラ&ラベンダー2P 1288円
事務所用
・セキグチ つけやき煎 540円
・なとりカマンベールチーズ鱈5P 678円
・でん六ウルトラアソート 728円
・フリトレーバラエティパック24P 958円
レートの関係か、一部値上がった商品有り。
ブログに付けてると検索出来るし便利ね。
ペペロンチーノ好きの番長にこの前の残りをあげちゃったので、リピ買い。
バタは製パン用。
朝ヨガ。
仕事は先週よりは忙しくなった。
午前に外出し、午後は来客。
Mさんが御供のお下がりを沢山下さる。
きんつば・栗まん・ヴァッフェル・パイetc・・・
・鰹たたき（紫玉葱・青葱・すだち・にんにく）
・おでん〔実母より〕
・ひろうすと野菜の煮物残り
・卵焼き残り
・ワンタンスープ（青葱）
・豆もやしナムル
・胡麻だれ冷奴
頭が重くてたまにズキズキする。天候のせいかなぁ。
おでん1人前を貰っていたので、後は簡単に整えられるもので手抜き。
豆もやしを1袋よく蒸してから塩と胡麻油とコチュジャンで調味。ナムル風。
すごく食べでがあっていいかも。
豆もやしを積極的に利用しよう。噛むから満足度大やわ。
それにしてもまだまだ蒸し暑くて、首が痒い。
大人、2個。
・3分つきご飯（すり胡麻・小梅）
・おくら胡麻和え
・ミニトマト
・ウインナ
・枝豆ひろうす煮物（豆・人参・牛蒡）
・鮭焼いたの
・青葱入り卵焼き
久々の弁当。
この3日間の展示会は昼：折り詰め弁当（まぁまぁだったらしい）で夜：和歌山ラーメン。
ちょっと和風な内容が落ち着くかなぁと考えて、ひろうすをお出汁でくつくつ炊いた。
モロッコかドイツか知らないけど、隠元系の豆と人参と牛蒡。
展示会で弁当は無し。
午前中に家の用事を済ませる。
昼前にKスーパーのMクドで昼食をとり（敵の絶大な希望）、お供え用にビールの超ミニ缶。
ル・ピノーでケーキ類を買って実家へ。
本家のご仏前をお参りして、98歳の祖母を尋ねて老人施設へ。
敬老の日なのに面会の人はまばらで、他の老人の視線がいつも以上に突き刺さる感じ。
祖母は概ね元気。常にうつらうつらしてる。赤ちゃんみたいに。
実家に戻る道中にEコールロゼにて買物。ラブベリとムシキング。
ラブベリはものすご行列してて、敵1は根気よく並んでいた。
もっと都会じゃ1時間待ちなどあり得るらしい。プレイ時間が長いもんな。
夕飯は焼肉に行き、デザートにマンゴムース。
マンゴーは好きだけどムースはあまり好みではないのを忘れてた・・・
お月様が綺麗。近年珍しいような・・・
敵が喜んでいる。
・タコライス（3分つきご飯・レタス・チーズ・タコミート・半熟卵・トマト・紫玉葱・タコソース）
・なめこと豆腐とワカメの味噌汁
・白玉団子みたらし味
オットは夕飯不要。
タコミートには合いびき肉とトマト。
敵らは生のトマトを好まないので炒めてしまうと気づかない。
紫玉葱も敵には無しで。
白玉、好評。
風情が無い、十五夜メニュウであることよ。
こちらの対策方法で昨日のコメントエラーは解決いたしました。
すばらしいなぁ、感謝・・・
展示会で弁当は無し。
午前：家事。アイロン。
午後：敵ら、自転車など外遊び。
プリンス見ながら（聴きながら？）、ブーツにミンクオイル。
靴の手入れは苦手科目。だけど、長く履きたいので、擦り込むべし。
あー、もう1足欲しいなぁ。黒のシンプルなヤツか、逆にド派手なんか。
最近のオット、自転車を買うかウェスタンブーツを買うか真剣に悩んでいる。
カッコいいけど、笑える逸品。
各エントリーのcommentってところからcomment出来なくなってるのね。
なんやろ。
mt-comment.cgiの記述がオカシイのかな・・・
パーミッション700でアスキーモードで転送したんだけど。
例のスパム対策の時になんかヤラかしたんだろか？
いつからこんな症状が出てたのか、謎だ。前から変でしたか？？
大変お手数ですが、コメントをお寄せくださる場合は左側の最近のエントリーからお願いします。
オット、展示会で弁当と夕飯は不要。
ピーリング効果か、朝のお肌がつるっともっちり。
美容師匠のところで買ったら定価だけど、ネットで買ったら更に安いのねぇ。
不義理だろうか。
さて、及川王子の下地（アルファベール）を伸ばして、美容師匠イチオシのお粉をはたくだけ。
完全ファンデ無し。
おシゴトの日は目の下・頬だけ薄くリキッド。
このお粉がまたまた激安。loftで買ったんだが、もっとデカいサイズを買いなおそう。
くすみにくいし、崩れにくいよ。
掃除して本読んで終わり。
外出は敵2の送迎とゴミ出しだけ。
美容師匠から顔脱毛してから1週間後にこれ使ってみ、と渡されたサンプル。
風呂に浸かりながら、乾いた顔と手でクルクルマッサージしてみた。
透明のジェルがポロポロっと消しゴムのカスみたいに剥がれ落ちる。
「プリティ」みたいな感じ。
ちょっと香りが好みではないけど、コラーゲンのせいかプリプリな仕上がりで結構満足。
確かに顔のトーンが上がった気がする。
結構安いから、惜しげなく使えていいかも。
午後の仕事はほんとに暇で。眠かった。
昼ごはんはオット弁当とは全く異なるものを持参。
おにぎりとサラダ（レタス・トマト・かぼちゃ・胡瓜）にして意識してみたけど、食後に番長のお土産の草加煎餅。
台無しやん。
・焼飯（3分つきご飯・玉葱・ピーマン・人参・ちくわ）〔主に敵〕
・トマトと豆腐のマリネ
・もやし茹でたの
・燃焼スウプ風にワンタン3個入り
オット飯不要にて、女子供で在庫調整すべく野菜消費。
トマトと豆腐をカプレーゼ風に並べて、バジル風味のオリブ油で浸して冷す。
細葱小口切りとクレイジーソルトをかけて食べたら、なかなかイケた。
御供えが届いたと義母より電話。
白内障が進行しているとのこと。心配。
大人、2個。
・3分つきご飯（すり胡麻・小梅）
・ブロッコリとミニトマト
・キンピラゴボウ（牛蒡・人参・すり胡麻）
・南瓜と胡瓜の粒マスタードサラダ
・真鯛塩焼き
・青葱入り卵焼き
昨晩のメインだった鯛はそのまま弁当へ転用。
コーシャ塩で焼く。
テレビで牛蒡の皮は剥いてはいけないと聞いた。
以前は包丁の峰で皮をこそげていたんだけど、皮をタワシで洗ってそのまま使う。
今日はナナメ薄切りしてから千切りしてみた。切り方で食感変わるなぁ。
一字だけ漢字を織り交ぜたスパムが届きだした。
きままにポロポロさんのその３のコメント対策を打つ。
感謝。
銀行直行。
午前中は経理仕事。午後は電話もなく、局長は外出したのでボッサリ・・・
帰りにT出でモヤシ2袋と麺つゆを買う。
・鯛塩焼き
・南瓜とキュウリのサラダ
とここまで準備したらオットから飯不要メイル。
・お好み焼き残り
・弁当の卵焼きとほうれん草の残り
を追加して敵たちの夕飯にする。
裏メニュー用スウプを仕込んだ。大き目の鍋にたっぷり。
お湯にチキンコンソメ・キャベツ・玉葱・トマト・ピーマン・シチュードトマト缶。
セロリは缶詰に入っている。
茹でたモヤシとスウプで。
大人、2個。
・3分つきご飯（すり胡麻・ゆかり・胡麻昆布）
・こんにゃく甘辛
・えのき梅和え
・ほうれん草と人参の胡麻おひたし
・ぱくぱくサンマ すだち添え
・かにかま入り卵焼き
涼しい。彼岸までとはよく言ったものだなぁ。不思議とそういうふうに出来ている。
昨晩は久々にのんびりとして、早めにお好み焼きをして夕飯。
愛用のNップンのお好み焼粉を切らしたので、コスで買ったセメント袋並みのパンケーキミックスで作った。
キャベツ・山芋・細葱・ちくわ・海老・イカゲソ・天かす・豚バラ・卵。
違和感なく、無問題。やや焦げるのには注意。
敵2は誕生日会でお子様ランチDAY。オムレツ・コロッケ・ポテサラ・フルーツ・ケチャップライス。
カニカマを射込んだのにうまく見えるように詰めることが出来なかった。
えのきをさっと湯がいて練り梅で和えた物、わたくしはコリリとして好みだ。
云いたくないけど、大阪だけか？こんなに暑いのは。
仕事は暇すぎ。なんでかな。
ユニクロの荷物届く。クリーニング受取。
・天麩羅（茄子・ピーマン・南瓜・薩摩芋・海老・半熟卵）
・冷奴（鰹節・青葱）
・冷し素麺
卵、火が入りすぎた。もうちょっとトロリと。
いきまっしょい最終回を観てる。
クォドルプル、速そう。
大人、2個。
・5分つきご飯（すり胡麻・小梅・昆布佃煮）
・青葱入り卵焼き
・じゃこと湯葉のハンバーグ〔生協〕
・ブロッコリとミニトマト
・ゴーヤちゃんぷる（ゴーヤ・玉葱・スパム・卵）
朝、ヨガ。
メインは楽して生協の加工品。
新製品の湯葉とおじゃこのハンバーグ。美味しかった。
クワガタのメス、昇天。1年半の寿命か。
産卵したのだろうか？謎。
またも銀行直行。九条、えぇ感じ。
暑すぎてどこにも立ち寄らずに事務所へ。
仕事：9月号の準備。請求書。
・鯖みぞれ煮
・ゴーヤちゃんぷる（ゴーヤ・玉葱・ポーク・卵）
・冷奴おくらのっけ（すり胡麻）
・具沢山味噌汁（大根・人参・しめじ・お揚げ）
・赤蕪漬物
バレエ教室の見学に躊躇している。
そんなハイソな空間に敵1も自分も入れるのか。ガラじゃないよなぁ。
発表会に費用がかかるらしいので、それもかなり気がかり。
大人、2個。
・和風オムライス（5分つきご飯・玉葱・人参・ピーマン・ワカメ・ちくわ・シメジ・卵）
・ブロッコリとミニトマト
・茶花豆
・ウインナ
昨晩は肉じゃが（黒毛和牛・玉葱・人参・じゃが芋）・酢の物（胡瓜・ワカメ・ちくわ）・冷奴。
ママンの秋刀魚棒寿司が到来したので、炊飯したご飯はほぼそのまま・・・
やむなくオムライス弁当へ。
和風たる所以はチクワとワカメ。味付けも塩コショウ・鶏がら顆粒・醤油。
今朝もラジオをつけるなり「聖☆おじさん」・・・呪われているかのように脳裏を駆け巡る。
いやいや、1本1ガロンどころか3ガロンだったよ。
10日午前に飲み干した。2日半で3ガロンかぁ。
隔週で3ガロン×3本の契約なのだが・・・
皆嬉しがって飲み過ぎ。
弁当は休み。
ヨガも休み。
オットと敵は留守番。
開店早々に美容院へ行き、伸ばしかけた髪をアップにセット。
ちょっとおねいさん風。
昼過ぎに式場へ移動。外国チックな南港の邸宅風結婚式場。
近頃は何でもえぇ感じに出来てますなぁ。
もちろんお楽しみは食事。
ウエルカムドリンクはフレッシュのＧＦジュース。キスチョコのキャラメル味をつまむ。
伊勢海老生雲丹和え・伊勢海老ロワイヤル・伊勢海老と季節野菜のジュレ
柔らかく煮込んだ活け鮑のかわり揚げ 和風リゾット添え
長崎直送甘鯛のポアレ マニエール風 汲み上げ湯葉とのマリアージュ
やすらぎのひととき 薔薇のリキュール
極上和牛フィレ肉の網焼きと味噌漬け 焼き葱と季節の温野菜と共に
デザートブッフェ
シャンパン・ビール・白ワイン・赤ワイン・珈琲。
魚料理のソースが貝のおだしが出てて美味しくて湯葉ともよく合ってた。
ただサービスは70点。料理のサーヴも遅く、目も行き届かず。
感涙にむせびつつ、お開き。
番長の仕切りで親類一部でRイヤルホテルの地下にてカラオケ。
弟に「聖☆おじさん」を歌ってもらって大変に満足した。
番長の「三つで五百円」も聴けて本望。
三つで五百円 ／ 西条ロック
いかがでございましょうか
三つで五百円でございます
レパートリーを申し上げます
小唄 端唄 長唄 都々逸 歌謡曲
アルゼンチンタンゴからコンチネンタルタンゴ
シャンソン オペラにウエスタンから
ラテンおミュージックまで
三つで五百円でございます
いかがでございましょうか
ガキの時分に捨てられた 捨てられた
母を訪ねて幾万里 幾万里
馬鹿な流しです
うちじゃ娘が待ってます 待ってます
腹を空かせて泣いてます 泣いてます
妻は逃げました
三つで五百円でございます
ご希望とあれば踊らしてもいただきます 花柳流です
お茶は表千家に裏千家 お華は未生流
剣をとれば新影流
杉山流を習得しております
三つで五百円 そちらのお客様 またこちら様
いかがでございましょうか
生まれ東北 山ん中 森ん中
蝉がミンミン鳴いていた 鳴いていた
猿もおりました
遠く仰げば幸せが 幸せが
俺をかすかに呼んでいる 呼んでいる
涙こぼれます
三つで五百円でございます
いかがでございましょうか
いかがでございましょうか
そちらのお客様
三つで五百円でございます
いかがでございましょうか
いかがでございましょうか
mixi始めました。拡げ方に戸惑うわ。
適当に日記を書いてみた。
お友達は愚弟だけというすこぶる淋しい状態ですよ。
よろしければ是非。
バナジウム水のディスペンサー、安もんの旅館の冷蔵庫の音がする。
水は美味しいです。
温度調節も出来るし、もうちょっとぬるくしようかと思う。
敵が喜んで注いでいる。もう1ガロン飲み干すかも。
大人、2個。
・海老ザーサイ炒飯（5分つきご飯・人参・ピーマン・中華風野菜ミックスドライ缶・海老・卵・ザーサイ）
・南瓜と3色豆と胡瓜のサラダ
・オクラとミニトマト
ザーサイの塩気を差し引くのを忘れてた。味が濃かった・・・
人参・竹の子・椎茸の小さな角切りがドライパックになった生協の缶詰。
新製品で試してみたけれど、まぁまぁかな。
早朝久しぶりにヨガ。
朝から802で流れた聖☆おじさんが頭ン中を回っている。
銀行直行。あとは9月号請求書準備。
局長から飛騨の土産で漬物詰め合わせ、頂戴す。
夕方、雷雨。
オットは飯不要で、敵の所望で冷し素麺・卵焼き・チクワ胡瓜・ミニトマト・納豆・南瓜サラダ残りで済ませた。
と思ったら、オット食べずにご帰還。
冷凍ペペロンチーノを湯煎で温めて供した。
味付けといい、麺の具合といい、及第とのこと。唐辛子がわたくしには少し多いかな。
徒歩にて出勤。
顔のヒリつきは治まって、やや左の頬骨あたりの赤みは残る。
洗顔した後に手がピターっと吸い付くモチモチ感と、化粧下地の伸びの良さにちょっと感動。
顔が光ってる。
シゴトはもすごく暇。電話1件。
局長は飛騨高山だし。
夕方バナジウム天然水の卓上ディスペンサー設置。
わー、じゃんじゃん水を飲むぞー。
温水（80度）はまず使わなさそうだったので、ヒーターのスイッチはこの後OFFにした。
節約。
夕飯の下ごしらえしてから、敵を美容院へ連れて行く。
・豚テキ
・付け合せ（トマト・オクラ・ほうれん草）
・南瓜と3色豆と胡瓜のサラダ
・茹で落花生
・秋刀魚バタ焼〔オットのみ〕
国産生落花生が生協で届いた。初めて自分で湯がいた。
ポクポクしてこくがあって美味しいものですね。
殻を割りながらなので枝豆ほどは食べすぎないし。
秋刀魚、塩焼きよりバタ焼きの方が美味しかったらしい。なるほど。
大人1個、子供1個。
・5分つきご飯（すり胡麻・小梅）
・ほうれん草胡麻
・ミニトマト
・焼き茄子胡麻だれ
・茶花豆煮
・すだち
・じゃがたまコロッケ〔生協〕
オットは弁当不要。
敵2は主食持参DAY。オカズは焼鮭・だし巻き・小松菜胡麻和え。
自分の弁当はより一層適当。残り物の野菜オカズと冷凍コロッケ。
コロッケ、あんまり美味しくない。
また狙われだしたので、TB機能を停止します。
って、殆どTB無いのですが、告知申し上げます。
夕飯の支度をしてから美容院へ。
睫毛パーマと顔の産毛のワックス脱毛。
顔、痛かった・・・
でも、耳からもみ上げ・エラ付近がすっきりツルンとなった。
明日のファンデのノリが楽しみ。
水曜日で弁当は無し。
警報発令されず、平常どおり敵は登校した。
オットは水泳へ。
いぬ嬢と共にコスへ買物。
オットの禁煙が珍しく続いているが、それに伴ってガムの消費量が激しく増加。
リカルデント粒ガムを仕入れる。
豊漁の秋刀魚がやっぱり安価なので買ってしまった。
今晩は秋刀魚塩焼き（大根おろし・酢橘）とほうれん草、焼き茄子、冷奴、エノキの味噌汁。
コスカート内。
・生さんま5尾 398円
・リカルデント爽やかミントボトル 598円×4
・なとりイカフライバラエティ 467円
・カルビーフルーツグラノラ1�繊�998円
・ハーバルE シャンプー 950円
・KSシャンプー2本 914円
・ヨシダグルメのたれ 598円
・トリンプTシャツブラセット 1198円
・うまか麦焼酎25度1.8L 995円
・アイス珈琲無糖 1L×6 1198円
・デルモンテパイン缶 198円
・シマダヤ 冷凍ペペロンチーノ5P 789円
・国産豚肉ローストンカツ用 1809円
・トロナ8インチチーズピザ5P 858円
暴風の中、小学校と保育園へ迎えに行くのが怖いので車で出社。
事務所の前が100円パーキングなのだけど、30分100円だから結構高くつくよ。
迅速・安全には代えられないわな。
しかし、殆ど風雨は強まらず。
園バスも予定通り運行した。
・牛すじカレー（すじ肉・玉葱・じゃが芋・人参・しめじ・にんにく・生姜・V8野菜ジュース）
・ツナサラダ（レタス・胡瓜・トマト・ツナ）
・福神漬け
・自家製らっきょう
・煮物などアリモノ
明日、ひょっとして休校になって昼食が必要でも面倒が無いようにカレーを作る。
今年のラッキョ2�舛亙歛孤咫並隋砲函幣�）に分けて漬けたんだけど、
（大）の方がなんだか様子がおかしい。
漬け酢が若干濁り気味だ。
発酵してるのか、気泡が立ってるな。
暑かったからか？？処分するか、煮沸して漬け直すか。どうしよ。
大人、2個。
・5分つきご飯（すり胡麻・小梅）
・ミニトマト
・おくら胡麻和え
・煮物（南瓜・ササゲ・高野豆腐・ごぼ天）
・茶花豆
・鶏ムネ肉カツレツ風
・青葱入り卵焼き
案外いい天気で拍子抜け。
学校は当然平常どおり。ただ、帰りの園バスが運行中止になる可能性ありと電話有り。
メインは毎度の冷凍庫に常備しているダイショーカツレツ風スパイスを鶏肉にまぶして焼くだけ。
コストコのガーリックシーズニングよりは慣れ親しんだ弁当のオカズ味。。。
オット、健康診断のため昨晩・今朝の食事不要。弁当も不要。
自分だけの弁当はサラダとHBで焼いたライ麦胡桃食パン。
サラダはレタス・胡瓜・トマト・ゆで卵・ノンオイル無塩ツナ・すだち。
お八つにMさんから四万十川の筏羊羹。初めて食べた。
帰りは雨が小降りで助かった。
台風、不安ですな。
・鰤塩焼き 大根おろしと酢橘添え
・煮物（南瓜・ササゲ・ミニごぼ天・高野豆腐）
・鶏レバー煮（鶏肝・玉葱・生姜・ニンニク）
・冬瓜とベーコンのスウプ（青葱）
明日は多めに米を炊いておこう。
大人、1個。
・5分つきご飯（すり胡麻・小梅）
・ブロッコリとミニトマト
・茶花豆煮〔生協〕
・小松菜白和え
・揚げシュウマイ
・磯巻き卵
意欲無し。冷凍していた海老シュウマイを揚げた。
寂しげだったので、卵に海苔を巻き込んで誤魔化す。
オット都合により弁当は休み。
敵2、熱下がる。
何処にも出かけずに一日中家の中で過ごす。
台所、片付け。
・鯖天日干し
・大根おろしと酢橘
・小松菜白和え
・ささみのサラダ（鶏ささみ・胡瓜・トマト・胡麻だれ）
・じゃが芋とワカメと玉葱の味噌汁
・冬瓜残り
朝ヨガしていた時から敵2はグズグズ言うのでおかしかったな。
先週金曜・今週月曜と本日の発熱。残暑の疲れか？
10時にクリニックの予約を入れて受診。
喉が少し赤いとのこと。顔色がすこぶる悪い。
抗生剤を処方してもらい薬局で待っていたらいきなり嘔吐。
またクリニックに戻って点滴を受ける。
簡易検査での数値では特に問題無し。とりあえず、安心。
午後には顔色もよくなり、食物を摂っても平気なった。
・冬瓜と手羽元の煮込み
・焼きししゃも酢橘添え
・キャベツとザーサイの炒めたの
・三田屋のロースハム
・なめこと豆腐とワカメの味噌汁（青ねぎ）
バカでかい冬瓜に入刀。いぬ嬢と友人2人にお裾分けする。
通常の西瓜よりも大きい。
昆布だし・酒・塩・淡口・みりんで味付け。あっさり味で。
冬瓜って切らずに転がして置くと冬まで保存可能なので「冬瓜」なのだとか。
あまりのデカさで邪魔なので食べちゃった。
大人、1個。
・5分つきご飯（すり胡麻・小梅）
・ブロッコリとミニトマト
・こんにゃくと牛蒡煮〔生協〕
・茄子とささげのXO醤味
・豚生姜焼き（肩ロース）
・青葱入り卵焼き
早起きした敵2が小さなパンと牛乳の朝食をとって再びベッドへ。
起きてこないので様子を見たら発熱・・・
急遽、会社を休む。
昨晩さっと湯がいたササゲを茄子と一緒に炒め煮。
醤油とXO醤で味付け。ちょっぴりピリカラで。
豚生姜焼きはおろし生姜いっぱいに酒・味醂・醤油と蜂蜜少々。
またも生協の発注ミス。よくよく確認せねば。
・さつま芋ご飯 胡麻塩
・野菜スウプ（キャベツ・玉葱・人参・しめじ）
・もずく胡瓜（すり胡麻）
・冷奴（青葱・生姜）
・蒲鉾饅頭
Mさんから頂いた蒲鉾、ゆで卵の射込まれたもの。美味しかった。
炊飯の途中でサイコロ状のさつま芋を放り込む。栗ご飯風。