大人、1個。
・おにぎり（ゆかりちりめん海苔・鮭わかめ胡麻）
・焼き鳥（鶏モモ肉・白葱・粗挽き塩コショウ）
・おさかなソーセージ
・田舎うぐいす豆
・ブロッコリとキッストマト
・青葱入り卵焼き
残り少ない材料でヤリクリ。
オットは仕事納め。今年の弁当もコレで最後だ。
今晩から帰省するため、使い捨て弁当箱で。
敵を連れて心斎橋 仏料理店での忘年会に参加。
敵はお子向けのオムライス。
Bコースのランチで小海老とポテトのオードブルにお肉は犬鳴豚を選ぶ。ウマ。
ドリンクチケットでシャンパンを頂戴し、敵にもレッドオレンジジュースやアイスクリームを出していただいた。
とても親切。
さてさて、本年も閲覧いただき有難うございました。
皆様よいお年をお迎え下さい。
午前：年内最終可燃ごみ&プラゴミ。部屋片付け。
敵1の友達から電話。小一時間、コミューンとかしながら話している。
午後：台所片付け。換気扇・レンジ台・タイル壁。食器棚。冷蔵庫。
生協、年内最終配達。
・����焼き餃子
・蒸しキャベツとブロッコリとトマト
・きんぴらゴボウ 人参入り〔オットのみ〕
・イカの一夜干し
・白菜とブロッコリとカリフラワと人参とベーコンのスウプ
・落花生
餃子は冷凍するつもりにしていたら、オットが年内に食べてしまえと言い出した。
レンジ台がまた汚れそうだったけど、焼いてしまう。
買い足さないように、作り過ぎないように、ってのはワタクシには結構難しい。
冷蔵・野菜室はガラガラになってきた。
大人、1個。
・7分つきご飯（すり胡麻・梅干・ちりめん佃煮）
・青葱入り卵焼き
・焼き鮭
・ブロッコリとキッストマト
・田舎うぐいす豆
・ちくわの磯辺揚げ
昨晩、八方の朝まで！ナマ楽屋ニュースとか見てたら寝坊。
しかもオット携帯に連絡が入って30分も早く出勤することになったので、テンヤワンヤ。
あー野菜が少ない。
午前：銀行。Ｌイフで買物少々。
午後：簡単に事務所掃除。仕事納め。
伯父よりポアールのショートケーキ、叔母より生秋刀魚が届く。
駐車場から自宅までの道で敵2が転んで、膝負傷。血が割と出た。
デカい絆創膏を買いに行ったりする。
・秋刀魚塩焼き
・大根おろし
・雑煮（大根・人参・竹輪・青葱・切り餅）
・キャベツのXO醤蒸し
・卵焼き残り
・梅酢たくあん
鴨のお出汁で雑煮。切り餅消費対策。
サンマは4匹のうち2匹は何か身がぱさぱさ。オットにハズレが当たってしまい気の毒。
鮮度が悪かったのかなぁ。臭いもしたらしい。
大人2個、子供2個。
・おにぎり（ちりめん胡麻・花おむすび）
・ウインナ
・卵焼き
・ブロッコリとミニトマト
・チーズインポテト〔生協〕
・ささみスティックフライ〔生協〕
・スナックエンドウ
・田舎うぐいす豆〔生協〕
冷食オンパレード。
ポテトもささみもオーブントースターで焼くだけ。
それだけで何でこんなに時間がかかるのかね。謎。
前歯が殆ど抜けかかっている敵1。ブロッコリも茎は切り落としたりと、柔らかそうなものを入れた。
でも学校で具合が悪くなり、半分ぐらい残していた。
寒かったらしい。
年内の自由登園は終了。
どたばたで仕事場。
N会長が職員にルピノーのギフトを下さる。ウレシ。
ここのところの乾燥した空気のためか喉がヤラれてしまった。
いつもの漢方薬に甘草湯ってのを足して飲んでいる。
痛みは引いたけど、今度は咳が出てきたよ・・・
本日中にやっつけたい仕事をガツガツと仕上げ。
・鴨鍋（白菜・白葱・えのき・椎茸・豆腐・合鴨肉・大根おろし・冷凍うどん）
簡単に用意して先に敵とご飯を済ませて、オットと落ち合って尼コス。
・バラエティマフィン 798円
・スコッチディズニーテープ 780円（-200円）
・ミリタリーパンツ 2998円（-1000円）
・湿気とり800ｍｌ×6P 448円
・榮太楼 黒蜜飴500g 528円
この前買ったカーゴパンツを返品交換。
あのハーフシートケーキ30人前ぐらい？が900円台。クリスマスの売れ行きが悪かったんだろうか。
いくらなんでもあんなにデカイのは買えないや。
大人2個、子供2個。
・ツナとパセリの卵焼き
・ミニアメリカンドッグ〔生協〕
・ほうれん草おかか和え
・ミニトマト
・スナックエンドウ
・蒸し鶏の山葵マヨネーズ
・サンマ開き
・おにぎり2種（ゆかり・鮭わかめ）
本日より自由登園。送迎&弁当だ。
蒸し鶏と魚は大人だけ。
オットはおにぎりにはしなかった。
アメリカンドッグは物凄く不評。マズいらしい。
昨日はオレンジデイズを最後までしっかり観たりして、まったく用事は捗らず。
夕飯はオット不要と連絡があったのでテキトー飯。
・カリフラワークリームシチュウ（カリフラワ・玉ねぎ・コーン・ベーコン）
・みんみんの餃子
・ブロッコリ
残りご飯で呑気に済ませたら、オット予定が変わって帰宅・・・
・焼きおにぎり〔非常用〕
・海老天きつね蕎麦〔生協の冷凍麺〕
・みんみんの餃子
・ほうれん草
すごい献立。
敵1：プリティコミューン。
敵2：DX変身ベルトギャレンバックル。
コミューン、7000円て高すぎ。バックルは見切られてて2000円。どちらもネットで購入。
母の友人から戴いた絵本、いぬちゃんからのハンカチ、あと菓子も添えて、24日に番長より届いた新しい学習机の上に深夜並べておいた。
この絵本がめちゃくちゃ可愛い。Sさんはいつもステキチョイス。
・ペネロペようちえんへいく
リサとガスパール展でめちゃくちゃ気になっていたコアラ風キャラのペネロペちゃん。超キュート。
仕掛けもワラける。
・ハリーのセーター
以前戴いたどろんこハリーの続編。イヌ派には堪らん。
えぇ本です。
・シザーハンズ 特別編
ティム・バートンは敵もお気に入りなので、一緒に観た。
最初は怖かったみたい。
久々に観ると忘れていた箇所が沢山。憶えていないものだ。
腰・子宮・股関節、痛い。
生理痛用の肉桂風味漢方薬を飲む。
食器棚の掃除も諦めて、暖かい部屋でゴロゴロする。
・蒸し鶏とブロッコリ（鶏胸肉）
・湯豆腐（絹豆腐・白葱・椎茸・おぼろ昆布）
・もやしナムル（緑豆もやし・にんにく・すり胡麻）
・テキサスバーグ残り
・野菜スウプ残り
MBSではオレンジデイズを再放送。本放送は全く見ず。
敵1の耳こともあってか、かなり入れ込んで見ている。
大人、1個。
・ツナ炒飯（7分つきご飯・長ねぎ・人参・椎茸・ツナ・卵）
・苺（紅ほっぺ）〔画像無し〕
低調につき、これだけ。
自転車の籠に入れて帰宅したら、少し崩れた。
結構大人っぽいムースで、特に中間層のキャラメルが大人味。
オットにはとても気に入る味だったようだ。
味は好みだけど、ムースって食べ飽きるね。
敵1、体調が戻る。
トリビアで見た「黒いサンタ」が我が家に来ないかどうか、それが敵ら目下の話題。
午前：11時過ぎに銀行。ATMは長蛇の列。
午後：やっと書類が届いたので封入して発送へ。
帰路、郵便局→ルピノー。
・テキサスバーグ（合挽き肉・玉ねぎ・パン粉・酢・卵・塩コショウ・冷凍コーン・トマト・バジル・醤油・胡麻油・ニンニク）
・野菜スウプ（芽キャベツ・人参・玉ねぎ・じゃが芋）
・ブリーチーズと苺
・クラコット
・ブロッコリ
村上祥子さんのレシピにて、テキサスバーグ。
冷えた挽き肉、冷凍のコーンを凍ったまま、酢を加える、という所がミソらしい。
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250度で25分焼いて、トマトとバジルのたれをかけて更に5分焼いた。
なかなか、旨い。
いぬちゃんにのっぴきならない用事で大変迷惑を掛けて世話になっているため、バーグをお裾分け。
美味しかったけど、家中がテキサス臭に。
大人、2個。
・7分つきご飯（すり胡麻・梅干・ちりめん佃煮）
・ブロッコリ
・南瓜の天ぷら
・スナックエンドウの生姜醤油和え
・鶏モモ肉甘辛煮
・青葱入り卵焼き
ブロッコリ、花が咲いた。
鶏モモは適当に切って小鍋にいれ、ザラメが無くなったので三温糖を振りかけてニンニク醤油を回しかけわーっと炊く。
鶏肉の水分が随分出てくるので焦げない。
酒や味醂を入れないほうがビシャビシャしなくて良い感じ。
煮汁がなくなるくらいまで煮詰める。
冷めると汁が煮こごりになってブルンブルンだ。
昼過ぎまで、居間と子供部屋の整理整頓と掃除。
ゴミ袋1つ分のおもちゃや紙屑。
年内に学習机がやってきそうなので、場所確保だ。
午後は番長がやってきて、到来物の甘海老を分けてくれた。
たっぷりお腹に卵を抱えた北海道の海老。
頭は塩焼きにしてしっかり頂く。
・甘海老
・天ぷら（海老・南瓜・さつま芋・椎茸・ピーマン・竹輪・生姜天）
・蜆のおつゆ
・ブロッコリ
敵1は食欲が無く、胃腸が気持ち悪いらしい。どんどん感染していく・・・
大人、1個。
・玄米おにぎり（わかめ・黒胡麻・ちりめん佃煮）
・塩焼きそば目玉のっけ（キャベツ・人参・ピーマン・玉ねぎ・豚バラ・紅生姜天・卵）
・いちご（紅ほっぺ）
1玉だけ残っていたM城焼きそばの塩味を使う。
なるたけ野菜たっぷりに。
おにぎりも付け加えて、到来物の苺を添える。
正味10分位で完成して、楽々。
軽くロタ・ウイルス系に感染したのかも。
胃のむかつきと軽微な下痢。
それでもマスク着用でいぬちゃんと共にO.B.のセール初日に一番乗り。
珍しくオットも一緒について来たけど、欲しいものは無かったようだ。
敵2にペンギンのトレーナー。後は自分のものばっかり。
その後、3人で尼コス。車もヒトも多いな。
オットはクーポン商品のカーゴパンツを気に入って購入した。
帰宅後、オットは照明器具と風呂場とトイレの換気扇を清掃してくれた。嬉しい。
夕方、まだもたれ気味の胃を抱えて、千日前割烹Oへ。
近畿一円のおじさまたちと会議＆懇親会。
てっちりの会食はロタが感染してもアレだし、食欲も無いのでご遠慮申し上げる。
当日欠席者1名分と併せててっちり2名分をお土産にいただいちゃったよ。
6時半には帰宅。
コストコの助六寿司と生協の茶碗蒸しで終わる夕飯にてっちりがプラスされた。
自家製ポン酢が余りに良い香りなので食べたみたら、ウマー。
明日の朝食はフグ雑炊！
胃腸は8割回復。
一日遅れで柚子湯。
コストコ買物。（）クーポン割引。
・カスケードコンプリートジェル（食洗機洗剤） 898円（-150）
・グッドヘルスオリブオイルポテトチップガーリック 478円（-200円）
・hanesショーツ 4P 1298円（-300円）
・なとりカマンベールチーズ鱈 678円
・化粧用コットン100×8 1115円
・alphaミリタリーカーゴパンツ 2998円（-1000）
・あまのや おつまみばやし 24袋 668円
・ニチロ黒豆ドライパック3缶 598円
・鶏モモ肉2KG 1740円
・玉ねぎ5KG 598円
・助六寿司 590円
・牛豚合挽き７：３ 878円
・カラージェルペン56本入り 1598円
・sandylion シール3000枚 1698円
化粧コットン丸いの復活して嬉しい。
黒豆は初めて見たのでとりあえず試し。
カラーペンとシールはプレゼント用。
朝、ブラウニーの残り少々と山薬黒米を食べたら胃の調子がおかしい。
激しく胃もたれ。甘いモノ食べすぎだと思いつつ出勤。
午前：銀行巡り。
午後：早目に退社して、敵の学校へ。
来年のお遊戯会の衣装打合せ。年少組と年長組の掛持ちはかなり辛し。
材料（不織布）から、裁断、衣装合わせ、小物合わせと親任せ。
今回は2人とも洋物の出し物。Mちゃんは天女の役で和装だとか。
不織布以外の装飾品等は親が実費負担になり、バカみたいに派手に仕上げるグループもある。
なにやら天女グループは1万円程度の経費で話し合いが進んでいるらしい。
バカバカしい。子供はコドモらしいのが可愛いんだから、そのまんまでも十分やん。
夕方まで話合い。
少し寒気を感じつつ、慌てて帰宅。
着替えてタクシーに飛び乗り、某ホテルにて開催の某団体のクリスマス会におよばれ。
今年も沢山の菓子や玩具を頂いて、敵は大喜びであった。
パーティはブッフェ料理だが、昨年より質・量とも十分。
が、残念なことに乾杯のシャンパンからゾクゾクして気分が悪い。
眺めていると欲しくなる好物ばかりで皿に取ってみるが、食べられない。胃がムカムカする。
結局、殆ど食べられずにそのまま帰宅。あーあ。
オットはNさんのパソコンの修理をしてあげるためにお宅へ。
黒門に程近いからか、トロのお造りやらステーキやら南瓜も出て、大層豪勢な夕飯ご馳走になったみたい。
お土産に大粒の苺を1箱も頂いた。「紅ほっぺ」っつー可愛い名の苺。
不調で柚子湯にも入らずに早めに就寝。
大人、2個。
・7分つきご飯（ゆかりふりかけ・黒胡麻・ちりめん佃煮）
・ほうれん草おかか和え
・南瓜と一口がんもの炊いたの
・スナックエンドウ
・ぱくぱく秋鮭チーズ味〔生協〕
・卵焼き
昨日調理した南瓜だが、冬至ってことで入れておく。
生協のぱくぱくシリーズは気に入ってリピしているが、この秋鮭チーズはイマイチ。
普通の干物味が胡麻塩味、またはみりん漬けが良いかな。
仕事：1月請求書の続き→年末調整。頭イタイ。
敵2、学校でカレーうどんを口に頬張りすぎ嘔吐して帰宅。
巷では嘔吐・下痢を伴う風邪が大流行らしいのでヒヤリとしたが、自宅では全く兆候無し。
やや食欲は落ちているようだが。
・鶏たたき柚子だれ（フルーツトマト・おろし生姜・刻み葱）
・南瓜とひと口がんもの炊いたん
・ブロッコリとポテトのグラタン
・冷奴
・舞茸とお揚げさんとワカメの味噌汁
ブロッコリと豆腐が過剰在庫。
明日の冬至の晩には南瓜が調理できそうに無く、今日炊いておいた。
茹でブロッコリにハンタースパイスのマッシュポテトを乗っけ、モツァレラをぶっかけてトースターで焼いた簡単ポテトグラタンがなかなか好評。
大人、2個。
・7分つきご飯（黒胡麻・小梅・ちりめん佃煮）
・ブロッコリ
・しょうが天
・田舎うぐいす豆
・筑前煮（鶏モモ肉・牛蒡・人参・蒟蒻・里芋・干し椎茸・スナックエンドウ）
・ジャンボシューマイ
・青葱入り卵焼き
加工品依存してるな。
紅しょうがの入った天ぷらは何か無性に食べたくなってKーヨーで買った。
キクラゲとか牛蒡や蓮根も美味しいけど、この紅しょうがもグー。
この場合はゲスなぐらいの真っ赤な紅生姜がよろし。
ホソヤのシュウマイはこれにて終了。
そうそう、敵2はまた夜尿。ちょっと熱が有る。食欲低下。
靴箱、シューズキーパーを使って省スペース対策に励む。
台所の備蓄食材・飲料の整理。
拭き掃除。
先日のパーティで届いた花のお裾分けで、「プリンセスまさこ」という蘭がやって来た。
園芸には自信が無い。
昨年うっかりシクラメンをファンヒーターの熱風に当ててしまい、茹でモヤシのようにしてしまった。
ベランダに放り出していたらこの冬に生き返って、小さな花の蕾がついた。嬉しい。
蘭も暖房には要注意らしいので、室温の部屋に移動する。
・筑前煮（鶏モモ肉・牛蒡・人参・干し椎茸・蒟蒻・里芋・スナックエンドウ）
・カレイ塩焼き
・ほんのり温いざる蕎麦
・大根おろし
・いりこ
・紀ノ川漬
敵2からざる蕎麦のリクエスト。
少し水で洗うだけで、つゆも少し温かくして。
弁当は休み。
昨日焼いたブラウニーをオットはお八つに持参。
ギラデリのミックスだけじゃ歯が痛くなるぐらいに甘くてカリカリになってしまったので、パンケーキミックスを適当に混ぜた。
刻んだ胡桃も入れる。160℃で40分焼く。
Kーヨーで99円にて叩き売られていたタカナシの純生クリーム35をゆるく立てて添える。甘味は殆ど無し。
クリームの半分はボンヌママンのマロンクリームとちょいラム酒を混ぜてしっかりと立てて、ホームスタイルワッフルに挟んでなんちゃってモンブラン風に。
漢方のはオレンジページのムック本。この前、薬局で見せてもらったら面白かったので。
当然ながら女性向けで、うしろ3分の1ぐらいは不妊についてだった。
冷えとか血の滞りって、本当に怖。
しみ・そばかす・目のクマなんかもそれが原因になったりするし。
割合の本の方が使えるかな。
午前：オットの洋服片付け。セーター類、ウーライトでおうちクリーニング。
図書館→Kーヨー→Dイコクドラッグ。
午後：黄ばんだ障子対策。
みのの番組で「水90cc塩素系漂白剤30cc洗濯糊大1」を霧吹きに入れて障子に吹きかけると良いと言っていた。
早速、材料を調達して実行。
一部外すことの出来ない障子、有り。マンションのクセになんでこんなに障子が多いんだよ。
大5枚、小2枚。しかもマス目？が小さくて桟が多い。つーことは埃も溜まる。面倒。
結果はそれほど効果無し。時既に遅し、かな。塩素の臭いがキツイ。
敵に破られたら、貼りかえるとするか。綺麗に拭いたり、掃除機で吸ったりしてハメ直した。
・お好み焼き（キャベツ・青葱・山芋・ちくわ・烏賊・天かす・豚バラ･餅・モッツァレラシュレッド）
・塩焼きそば（キャベツ・人参・ピーマン・豚バラ）
キャベツと山芋と豚バラがあったなら、そりゃお好み焼きっすよね。
山芋は30�僂阿蕕て�れたら、もっちりモチモチすぎた。やっと使えた、山芋。
大人、1個。
・サラダ（フルーツトマト・ブロッコリ・スナックエンドウ・マヨネーズ）
・ピラフ（玉ねぎ・ピーマン・ボイル海老・スティック烏賊）
土曜日は簡単な弁当が多い。
で、炒めピラフ。
スティックイカはきちんと火を入れて、ボイル海老はさっと合わせる感じで。
気温が下がってきたからか、プラスティック製スプンが割れた。
午前：来月の請求書準備。
午後：Mさんとルピノーの横のビルで行われる下着メーカーのバーゲンへ行く。
上500円下200円でセットアップしても700円。Aカップ〜Gカップまで有った。
意外と可愛いデザインが多くて、500円ポッキリは安いし買っちゃった。
敵1のパンツも安かった。
明日も開催しているので、お近くの方はどうぞ。
帰りに郵便局。OBのA子ちゃんと立ち話。
夕方、敵1のピアノレッスン初日。
年内最後のレッスン日。クリスマスプレゼントを頂戴する。ブランケットとドーナツ。
・秋さけ紅麹かす漬〔生協〕
・付け合せ（ブロッコリとスナックエンドウ）
・白菜と椎茸の鶏がらスウプ
・冷奴
・いりこ
・肉じゃが残り
・紀ノ川漬
・海苔
敵の給食は肉じゃが。献立表チェックを怠り、カブってしまった。
大人、2個。
・7分つきご飯（黒胡麻・小梅・ちりめん佃煮）
・青葱入り卵焼き
・鰯のカツレツ風スパイスソテー
・しろ菜とお揚げの炊いたん
・フランクフルトのケチャップがらめ
・ブロッコリおかか和え
敵2、夜尿。風邪薬を服用している影響か。朝から脱力する。
鰯フィーレを解凍し、スパイスを振りかけてフライパン焼き。
鰯は独特の匂いがするが、好きな魚。
寒くてやる気が出ず、作り置いた野菜オカズを適当に詰めた。
午前：書類が来ないと進まない仕事で、なんだかちょっと暇。
写真屋→ルピノー。
クリスマスケーキ、予約した。今年はキャラメルとチョコレートのノエルで。
午後：写真、受取。OBに年末のプレセールの為の偵察。
気に入ったものがあったけど、暮れまで残ることを祈る。
H女史、来局。
・肉じゃが（牛切り落とし・玉ねぎ・じゃが芋・人参）
・しろ菜とお揚げさんの炊いたの
・ブロッコリのおかか和え
・椎茸と豆腐とマロニーの味噌汁
・紀ノ川漬
・白菜キムチ
生協で野菜が沢山届いた。Sさんから頂いたのもじゃんじゃん調理せねば。
肉じゃがは煮崩れる芋とそうでないものの差が激しすぎた。なにこれ。
大人2個、子供2個。
・7分つきご飯（黒胡麻・小梅・ちりめん佃煮）
・5色の花むすびお握り
・さくさく海老春巻き ミニミニサイズ 〔生協〕
・焼きウインナ
・みかん
・ブロッコリとスナックエンドウ
・茹で人参バタがらめ
・青葱入り卵焼き
・ササミスティックフライ〔生協〕 大人のみ
・ほうれん草おかか和え 大人のみ
敵、餅つきの為おかず入り弁当を持参。
300円ショップで買った新しい弁当箱だ。
昨晩のニューハーフショウを観て興奮したのか否か、敵2は大夜尿。
敷きも掛けも洗濯するハメに・・・4個も弁当を作らないといけないのになぁ。
と言い訳して、冷凍加工品で埋め尽くした。
昨晩は青少年の教育上いかがなものか？と思われる不適切な場面も有ったのだが、
うちのオットは肩車して見せていたよ。
1歳9ヶ月の従妹の子供も興奮しまくっていた。
これからの時代は色んなヒト達が居る多様性を認めていかないとね。
変に見ちゃ駄目とか言うと余計見たいやん。だって、女より綺麗だしな。
N先輩の息子は郵便受けに入るエロいチラシを『俺の大事箱』にこっそりと貯めていたらしい。
何気に開けた菓子の空き箱にピンクチラシ・・・
小学校2年生でもそうゆうもんなのねぇ。
今は3年生。全校生徒で性教育を受けて、帰宅後。
下半身露出の弟に「ヴァギナ、出てるで！」と指摘し、Nさんは即座に「ヴァギナじゃなくてペニスやん！」
と訂正を入れたとか。
さすがNさんやなぁ〜。
自分は即注意は出来ない気がする・・・多分、笑うかビックリするか、そんな感じ。
水曜日につき、弁当は無し。
午前：家事。Lイフ、買物。
週初めに突如入院してしまったMちゃんに多分喜びそうなモノを買った。
とても喜んでくれたみたい。溶連菌細菌症でしばらく長引くらしい。
オットと敵は散髪。
午後：あんかけラーメンとじゃこ葱チャーハンでお昼。
母が来て、敵1と3人で美容室へ。敵1は髪をアップし、ラメを振りかけて派手。
だって、洋服が地味なんだもの。
というわけで、夜は某所で家業の周年記念パーティ。
某タレントによる歌、某パブによるニューハーフのショウ、詩吟、手品、素人のカラオケ・・・
下品なほど盛りだくさんで、まぁそれもウチらしいや。
200名を越えるお客。番長も満足げであった。
料理は和懐石。敵らはハンバーグもしくは海老フライのコース。かなり美味しそうに見えた。
酒は一滴も呑まずに、帰宅。
午前：難波、銀行。漢方薬、買出し。
イライラにしろ血にしろ何にしろ、身体に滞りやすい体質らしい。
生理中の漢方薬ももらって帰る。これは八つ橋みたいな味なのだ。シナモン味。
午後：請求書。
右下腹部がずっと鈍く痛む。やだな。
・ミニナポリタンミニバーグのせ（ピーマン・玉ねぎ・椎茸）
・サラダ（スナックエンドウ・ブロッコリ・キッストマト・アーティチョーク）
・残りオカズ色々
小さなハンバーグが余っていて、その他色々おかずが滞留。
付け合せ程度のパスタにして、一応米も炊いた。
サラダはEVオリブオイルとバルサミコ酢、塩コショウを適当に振りかけただけ。
が、オット疲れていてナポリタンとサラダ半分しか食べない。思惑外れ。
「頭の黒いネズミ」と異名をとった彼だが、さすがにしんどい時はそうも食べられないな。
大人、2個。
・7分つきご飯（黒胡麻・小梅・しそ昆布）
・おからハンバーグ（合いびき肉・玉ねぎ・パン粉・牛乳・卵・おから）
・蕪と厚揚げの炊いたん
・ほうれん草おかか和え
・キッストマト
・たたき牛蒡〔生協〕
・金平ゴボウ残り〔画像無し〕
昨晩、イリコたっぷりで出汁をとって蕪と厚揚げを炊いておいた。
葉っぱも少し添えたけど、色がくたくたで悪くなってしまった。
塩・淡口・みりんをほんの少々。
ハンパなおからをハンバーグ種に混ぜてみる。
パサつきを防止するために玉ねぎをレンジ加熱。
やはり崩れやすいので、焼く際は少し難儀した。
酒・ウスターソース・ケチャップを絡めておく。
仕事：年賀状。1月号の請求書準備。
朝、学校友達のSさんからまたまた野菜各種を頂戴す。
Mさんよりちりめんじゃこ佃煮、頂く。東かがわ市引田ですって。懐かしいわね。
野菜もおじゃこもほんと助かるわぁ。感謝感謝。
夕方、敵2の鼻・痰・咳の為にクリニック受診。ついでに皮膚保湿クリーム。
7-11に立ち寄って、カレーまんとピザまんを買わされる。
そこで見つけたわさビーフGOLD、オットの為に購入。
昔からわさビーフに目が無いヤツなので、喜ぶと思う。
オット、呑みにでかけ飯要らず。
エリンギ・ベーコン・にんにくでパスタ。ブロッコリを添えて簡単に済ませる。
さて、本日番長の誕生日。
ピスタチオびっくりサイズ、靴下、CoQ10と超実用的に攻めたら、存外喜ばれた。
大人、2個。
・7分つきご飯（黒胡麻･小梅）
・青葱入り卵焼き
・さんまの開き
・ラム肉入りキンピラゴボウ（牛蒡・人参・ラム肉切り落とし）
・ブロッコリと海老サラダ
・柿〔画像無し〕
蛋白質、多すぎ。
コストコのボイル海老は色々なタイプがある。
以前は一番安価な尻尾無しでサイズ小を買った。
今回は尻尾無しサイズ中。
背ワタはきちんと取られているし、調理してもまぁまぁ見栄えする大きさ。
金はただ取らんなぁ〜←番長の口癖
実家に行って、母を買物に連れて行く。運転手役。
酒と贈答品を買い込み、鍋物の用意も揃えて帰宅する。
・蟹＆豚しゃぶ（白菜・菊菜・白葱・マロニー・椎茸・えのき茸・焼き豆腐・ズワイガニ・豚バラ・冷凍うどん）
・きんぴら牛蒡（牛蒡・人参・ラム切り落とし肉・黒胡麻）
・もやしナムル
やっとラム肉が終わり。
ダイエットには良いらしいが、暫く買わないと思う。
調理の腕が悪いのかもしれん。
午前：参観日。年少組と年長組を行ったり来たり。
敵1は英語授業。先生は2m近い大男で異様なテンション。怖かった。
午後：靴箱・押入れ片付け。古新聞・ダンボール片付け。
和室と玄関、模様替え。電子キーボードと本棚2を移動。
クリスマスツリー（極小）とサンタ人形を飾る。
・ツナ入り炊き込みご飯
・カレイ塩焼き
・なばな辛子和え残り
・ブロッコリ〔敵〕
・野菜スウプ（キャベツ・人参・玉ねぎ・じゃが芋）
・もやしナムル
・おでん 最終
・ちくわ磯辺揚げ〔オットのみ〕
生協の国内産野菜の具たっぷり炊き込みご飯の素を使用。
裏面に「ツナか鶏肉を加えるとより一層美味」と書いてある。
ノンオイル食塩無添加のツナ缶（小）を入れてご飯を半合増やして炊飯してみた。
ツナ入りの和風炊き込みって実は初めてかも。
よく見かけるツナ＋なめたけもやったこと無いなー。
胡麻油・コーシャ塩・にんにくすりおろしで茹でもやしを和えたナムル。
仕上げに黒胡麻をすって食べた。
素手で調味料を揉み込んだのがよかったのか、オットにも好評。
オット、猛烈に空腹だったらしく、大きな茶碗に3杯食べた。
急遽、ちくわの天ぷらをこしらえた。
大人、1個。
・7分つきご飯（黒胡麻・小梅・しそ昆布）
・スナックえんどう
・花豆煮
・なばな辛子和え
・プルコギビーフと野菜の炒めたの（ピーマン・人参・玉ねぎ）
・卵焼き
冷凍してあったコスのプルコギビーフを野菜をじゃっじゃっと炒める。簡単。
ちょい甘めのタレで野菜を入れると丁度いい感じ。
肉片がデカかったので、ハサミでちょきんと切る。
菜花は無水して、割烹だしと辛子で和えた。
仕事：年賀状作成。異様に眠い。
帰路、敵1のタイツとスパッツをFにて購入。
夕方に同じ園、同じマンションのSさんに紹介してもらったピアノの先生のお宅へ見学に行く。
Sさん宅の隣。
歌のお姉さん的なとっても若くて可愛らしい先生で、鈴をころがす様なお声。
室内もロイコペのイヤープレートだとかキルトのタペストリだとか可愛いくてデコラティブ。うちとは大違い。
ママンはキルトのお教室をしておられたそうで、お上品な感じだったわぁ。
ちょっとした初回レッスンの間、敵2はSさん宅でK君と遊ばせていただいた。
Sさんは自分で家具を造ったり、壁を珪藻土で塗り込めたり、台所にタイルを貼ったりするDIYが趣味。
これまたナチュラルプレーン派で可愛らしいお部屋。うちとは大違い。
しかし、断然年下でおそらく20代と予測していたSさんが実は3歳上の36歳だったのは超オドロキ。
先方はワタクシのことを20代だと思ってらしたようで、嘘でも嬉しかったり。
オット、ボーリング大会で飯不要。
女子供はおでん3日目と有りものを食すが、大ブーイング。
大人、2個。
・7分つきご飯（黒胡麻・小梅・しそ昆布）
・鶏ムネ肉竜田揚げ
・ほうれん草黒胡麻
・たたき牛蒡おかか風味
・花豆煮
・青葱入り卵焼き
・スナックえんどうとキッストマト
期日の迫ったムネ肉2枚をどう調理するか相談したら、前回の竜田揚げが気に入っていたらしい。
揚げ物したらコンロが汚れるんだけどね・・・やむなし。
一番に鶏肉を食べやすく削ぎ切りにして、日本酒とにんにく醤油で下味。
卵焼きとかえんどうを無水する間に味付けしておいて、最後に片栗粉をまぶしつけて油で揚げる。
皮は除去しているので柔らかくて食べやすい。モモ肉より子供には食べやすいかも。
剥ぎ取った鶏皮、いつも捨てる。ぱりっと焼いたら美味しいのだろうけど、面倒だ。
大人、2個。
・7分つきご飯（黒胡麻・小梅・しそ昆布）
・キッストマト ピコリーノ
・ブロッコリ
・焼きウインナ
・おから〔母より〕
・ほうれん草おかか
・焼き鮭
・卵焼き
敵は誕生日会。
昨晩はN先輩の所望でヒルトンプラザのbuffet。
ま、お茶まで済ませて1軒で2900円ぽっきりなら安いか。
ソフトドリンクのみフリーなので、ノンアルコールカクテルと書かれたオススメの「ヴァージンブリーズ」をまず1杯目。
クランベリー＆グレフルで爽やか。でも2杯目のクエン酸ドリンクはマズー。
3杯目はジャスミンティーを飲んで、カプチーノで〆。
勿論、料理・デザートも頂いてお腹はタポタポ。
23時過ぎに帰宅して、スーパーBルーを飲んでみた。これ、温度が上がると猛烈にマズー。
寝る前に米だけセットしたけどオカズはやる気無し。
おからを沢山作ったら、実母からもおからが届いた。おから味巡り。おから紀行。
全然味が違う。具も海老やら入っているし、おいしい。
おからはいつだって失敗ばっかりだ。
ミニトマトが高くてマズそうで、ミディトマトを購入し半分に切って入れた。
ピコリーノと書いてあるトマト、結構おいし。
京都に帰るN先輩とは今度は呑みの約束をして別れた。
部活で紫外線に晒し過ぎた我々の悩みはシミ・そばかす。
お互い2人目出産でどぱーっと顔に出た。
イオン導入ビタミンC→レーザーを近日行うらしく、興味津々。
化粧品につっこむ金をやっぱり形成外科へ、かなぁ。
しかしNさんは小柄で童顔だからトクだ。
さて、夕飯はおでん2日目。
オットはうどん2玉をかけうどんにして食す。
水曜日につき弁当は無し。
午前：オット、敵を耳鼻科に連れて行く。インフルエンザ2回目接種。
その後、難波で従妹T子を拾い、敵を学校まで送っていく。
・NIKE YOGA KIT 3680円
・ホームスタイルワッフル10枚×3箱 780円
・ボンヌママン マロンクリーム370g×6個 1697円
ヨガマット、買った。メッシュの袋とベルトみたいなものとヨガブロック2個付き。
頑張ろう。
敵の朝食用に冷凍ワッフル。トースターでカリっと焼くタイプ。
あとは以前試食で食べたマロンクリーム。栗と砂糖とバニラで出来たペースト。
お遣い物にしようかと思う。
帰路、事務所によってMさんに頼まれた味噌汁めぐりとハロゲンヒーターを渡す。
家人の夕飯、おでんの仕上げ。
大根・卵・ごぼ天・うずら巻き・蒟蒻・厚揚げ・焼き豆腐・ちくわ・餅巾着・串フランクフルト。
今晩、N先輩と1年ぶりに逢う。楽しみ。
カート中。
・ニチレイ冷凍有機コーン1kg 380円
・うまか麦25度焼酎 995円
・甘塩銀鮭 414円
・チーズイットミックス8袋 478円
・マセスツイントリュフチョコ×3 898円
・めいらく豆乳×3 298円
トリュフチョコはお年始用。
・ピスタチオジャー
番長に贈る、どでかいピスタチオ。1kg以上有。
午前：銀行。Mックスバリュ。
おでんの材料、買い込む。
午後：書類を書きながら、一瞬寝た。判読不能な文字。
夕方、敵を迎えてから荷物だけ部屋に放りこみ、自転車に飛び乗って耳鼻科。
16時過ぎに到着したら、満員御礼。
諦めて帰宅。
・鯖みぞれ煮〔生協〕 焼き木綿豆腐と焼き白葱添え 白髪葱どっさり
・豚汁（豚バラ・大根・人参・牛蒡・里芋・青葱・椎茸）
・おから残り
・アボカド山葵醤油
・紀ノ川漬
・林檎
野菜をたっぷり入れたお汁が美味しい。
初めて知ったけど、先日の弁当に入れたうずら卵の射込まれたお花のカマボコはどうやら関西方面にしかないようだ。
しかも『梅』ではなく『桜』であった。『小桜』がどうやら一般的らしい。
高松で暮らして初めて見たかまぼこと言えば、かまぼこまんじゅう。
じょうよ饅頭に見えるが、ゆで卵が射込まれている蒲鉾。
なんじゃこりゃ！と驚きました。
大人、2個。
・7分つきご飯に鮭と黒胡麻のせ
・青葱入り卵焼き
・おから（鶏モモ肉・玉ねぎ・人参・椎茸・ちくわ・青葱）
・ブロッコリ
・ピーマンと椎茸と人参の塩コショウ炒め
・ササミスティックフライ〔生協〕
・柿〔画像無し〕
鮭のアラを焼いて身をほぐしたものをご飯にのせた。
メインはトースターで焼くだけのささみフライ。
おから、日が経ったほうが味が馴染んで美味しくなっている。
ブロッコリは花が咲きかけ。
テレビっ子なワタクシは綿本彰のパワーヨーガDVDが欲しくなった。
今日コストコで見かけたnikeのヨーガマットセット、買えばよかったぁと後悔。
モノから欲しくなって揃えて満足して終わり・・・になる気もするが。
近日中に買いに行こう。マットとブロック2個とチューブみたいなものが付いて3000円台だったはず。
太極拳もデュークのもすっかり埃をかぶっているのだが。
敵、代休で休園。揃って休みを取り、出かける。
王子動物園→神戸ファッションプラザ→コストコ。
動物園は入園料が良心的で広く、遊園地も有って小さなお子には適していた。
ただお手洗に紙が皆無。なぜ。
手持ちのティッシュをすべて使い果たす。
昼食は最寄パン屋のサンドイッチとか持参したおにぎり。
帰り道にRINKによって店を色々と眺め、パントリーで少し買物。
まだ16時前で夕飯にも早いし、コストコも寄って帰る。
・orka4ピースミットセット 2880円
ずっと使ってきたPARVIN耐熱オーブンミトンはすっかり磨耗して穴まで開いて時には熱かったりして、極めて不都合。
たまたまこちらでオットが見覚えていたので、相当お買い得だと即買い。ミトン2個と四角い鍋敷きが2個。
・マルチグレインミックス 40袋 968円
お湯に溶かして飲む和風ココア風というかアジアン黒豆ココア風というか。
ドロリとしている。
一番に砂糖が記載されているってことは、含有率が高いってことよね。
たしかに甘い。
・タイガーホットプレート CPS-D131 6800円
・ガーリックブレッド 698円
・国産鶏胸肉2kg 720円
・グリルチキンレッグ 798円
・かっぱえびせんジャンボ 338円
・プリマハム串つきフランク 458円
・助六寿司セット 590円
・国産豚バラ薄切り 922円
ホットプレート、新調。
夕飯は寿司・チキン・ガーリックブレッド・おから。
野菜、少なし。
午前：雨がなんとか上がって、敵の学校のバザー。
否応無く、園児1人900円×5枚のバザー券を買わされる。兄弟姉妹2人目からは2枚。
ゆえに7枚のバザー券が手元に。
100均で買えるような粗品1個と中華そばと安倍川餅の3つを貰うことが出来る。
オットも祖父母もバザーには来れないので、7名分のそばと餅、粗品を持ち帰りにした。
手が千切れそうなくらい重かった。ラーメンスウプ、具もセットしてくれる。
キュアホワイトと剣のお面、ビッグサイズのフランクフルトも買わされた。
帰り道、またもLイフ。
いぬ嬢にそばと餅を2人前進呈する。
午後：フレンズ ― ファースト・シーズン vol.1
字幕だと話が理解できなくて、吹替えで見直した。
少し頭痛。
・中華そば（ハム・カマボコ・メンマ・青葱）
・ホソヤジャンボシュウマイ
・キャベツXO醤蒸し
・おからの炊いたん（鶏肉・人参・玉ねぎ・椎茸・青葱・ちくわ）
・白菜キムチ
久々に濃いめの鰹出汁をとっておからさんを炊いた。
大人、1個。
・7分つきご飯（黒胡麻・小梅・しそ昆布）
・たたき牛蒡かつお風味〔生協〕
・梅焼きのさっと炊いたの
・ブロッコリとスナックえんどう
・花豆煮
・さんま開き
・青葱入り卵焼き
昨晩のすき焼き、オットの好物だったのに随分と胃に堪えたらしい。
甘味がキツかったようだ。どうも自分が食べないので加減が分からんよ。
取りあえず、魚メインで淡白めにしてみた。
うずらの入った梅のカマボコは地鶏鰹だしでさっと加熱しただけ。
弁当は休み。
午前：家事を済ませて、睫毛パーマ＆カット。
長く育てていた襟足、かなり伸ばしていたのをやっぱり切ってしまった。
前髪とサイドは保留。ちょっと前下がり気味で。
睫毛はありえへんぐらいに上がった。付け睫毛したみたいだ。
センセイは3�世靴�ない睫毛でもパーマをかけられる腕の持ち主。
その後、徹底的に眉毛調整。アートメイクも上手らしい。眉5万、アイライン上下4万だと。
午後：西大橋Lイフ。2割引になった子供のリングブーツ購入。
センセイに睫毛にリップクリームを塗ると良いよと勧められ、低刺激リップを。
パーマの持ちも潤いもぐーんと良いらしい。
疲れて昼寝。
・牛肉すき焼き（白菜・菊菜・白葱・えのき・丸大根・糸こん・焼き豆腐・牛肉・卵）
ワタクシはすき焼きを好まないので味見程度。
生卵をつけて食べるのも好かないから、そのままでちょっとだけ食べた。
センセイにYほびか1月号を借りた。血液型ダイエット。
O型のNG食品に好物がしこたま含まれているぞ。
NG：豚肉・ベーコン・ハム・スモークサーモン・蛸・アイス・ヨーグルト・チーズ・レンズ豆・隠元豆・パスタ・蕎麦・パン類・キャベツ・カリフラワ・白菜・じゃが芋・とうもろこし・椎茸・アボカド・マシュルーム・オレンジ・リンゴ・イチゴ・ココナツ・りんご酢・ピクルス・珈琲・コーラ・紅茶・蒸留酒。
ちっ。好物の比率が高すぎるわぃ。だから肥えてるだけども。
OK：ラム肉・サバ・タラ・ニシン・レバー・イワシ・ぶり・めかじき・鮭・アマダイ・バター・小豆・米・ライ麦パン・ブロッコリ・さつま芋・蕪・おくら・ほうれん草・かぼちゃ・にんにく・海藻・いちぢく・プラム・プルーン・オリブオイル・カレー粉・唐辛子・炭酸水。
O型は狩猟民族ゆえ肉類中心がよいらしい。
午前：契約更改の案内など。
午後：H女史と久々に難波にておちあい、Kニヤにて珈琲。
新鮮なイリコを2箱も頂戴した。
その後、T島屋地下で買物。スナックえんどう、Rイヤルホテルのドーナツ、Aヴァンセのコロッケ。
コロッケ@53円。行列していた。
シェ・Wダの公開キッチンみたいなのが行われていた。レシピのリーフレットだけ頂く。
夕刻、帰宅して洗濯。錦糸卵を切ったりして夕飯ととのえ。
家人夕飯：ちらし寿司（錦糸卵・スナックえんどう・海老・紅しょうが）
コロッケ（ブロッコリと人参添え）
生協松茸茶碗蒸し
いぬ嬢にしばし留守番をお願いし、18時ごろ家を出る。
会議の後、千日前の鮨屋Iにて食事。
・つき出し（何かの肝を炊いたもの。穴子？生姜風味）
・造り盛り合わせ（トロ・車海老・鯛・鯛の肝・烏賊・鯛の皮湯引き）
・煮穴子
・渡り蟹
・細巻き3種（トロ・烏賊胡瓜・貝の紐みたいなの）
・にぎり（トロ・鮑）
ビール→日本酒。何合呑んだか分からない。
早い時間にお開きとなったので、フラリとT氏のbarへ。
お客は誰もおらず。が、その後に入れ替わりに色々なお客が来た。話も楽しかった。
・ジンリッキー
・アディントン（Dベルモット・Sベルモット・ソーダ）
・ベヘロフカのGFジュースとソーダ半々で。
・シーブリーズ
ベヘロフカはチェコ共和国の薬草系リキュール。もろに好みの味。苦味のあるハーブリキュールは大好き。
3時間で4杯。肴は野菜のドライチップ。セロリが殊に美味。
周防町よりフラフラと徒歩にて帰宅する。
