昨晩はいぬ彼から届いた岡村くんのビデオを家人が寝静まってから、独り観。
大阪のライブの方が声も出てたし、弾けてた。たまにニッコリ笑ったりして、表情が見れるのがいい。
25時半就寝。
冷蔵庫の続きを掃除して、床も拭いて、水回りも。手が荒れた。
もうこの辺でヤメ。
一度やりすぎて正月に寝込んだことがあるので懲りた。程々でよろし。
夕飯：お造り、地鶏から揚げ、ブロッコリとオニオンとスモークサーモンのサラダ、エノキと豆腐と油揚げの味噌汁。
お造りとから揚げはKーヨーで買ってきた。
豊後水道の関アジ・関イサキ・関ツバスの盛り合わせ。何でも「関」をつけてよいのだね。
イサキもツバスも好ましくない魚なので、わたくしはアジだけごっそり戴いた。うまま。
これで大体冷蔵庫もいい感じに整理できた。
明日はパンでも齧って、出発しよう。
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本年もたくさんお立ち寄りいただいて、有難うございました。
ネットから暫く離れますので、少し早いですが年末のご挨拶。
平和で楽しいお正月をお迎え下さい。
2004年もどうぞご贔屓に。
大人、1個。
・5分つきご飯（黒胡麻ひねり・梅干）
・焼き鮭
・焼きウインナ
・田舎うぐいす豆〔生協〕
・ブロッコリ胡麻和え
・卵焼き
依然として食材圧縮。ゆえに、ものっすごいベタついた内容のオカズ。
無いよりはましか。
年内最後の生協個配が昨日。とりあえず、いつも必須アイテムの減農薬ブロッコリ、届いた。
今週のは大きくてリッパ。緑も濃くて、当たり。
野菜はバラつきが激しい。
あとはボロニアソーセージ、たこわさび、猿と2004って入った迎春蒲鉾など、で余り弁当に使えるものは無し。
相変わらず魚のおかずにしてくれと言うし、最後の一切れの鮭を焼いた。
今年はこの弁当で締めくくり。地味だけど。
大人、1個。
・オムライス（鶏ムネ肉・玉ねぎ・人参・ピーマン・卵）
・ほうれん草おかか
・大根キンピラ
昨晩オットは夕暮れ時にマクドを奢ってもらったとかで（ベーコンレタス）、米飯を食べずでおでんだけ食した。
お冷やが大量になったので、オムライス弁当。
モモ肉にしようか悩んだけど、ムネの方が淡白だろうと角切りのムネ肉で調理。
全部のごはんをチキンライスにして、敵の昼ごはんも朝に準備。
照明器具・カーテン・流し台・カウンター・ガスレンジ・電子レンジ・炊飯器etc.の清掃。
とりあえず重曹を水でペースト状にしたものを塗布し、眼鏡拭きみたいな素材のクロスで擦ると
面白いようにピカピカになっていく。クレイジーケンバンドを聴きながら、シコシコ。
匂いか無いのがいい。
ジフなんかは匂いに酔うし、ヌルヌルするし、ホーローは剥げるし。
昼下がり、敵が午睡。
疲れて自分もそっと横になる。
冷蔵庫、途中で挫折。
夕飯：おでん残り、焼きビーフン（キャベツ・人参・青葱・卵）、ほうれん草、大根キンピラ。
実は精神的にはロウな感じ。出来る事なら掃除とか料理とかせずにダラリンとしてたい。
今年は正月料理は作らなくていいのだが、掃除は自分がしておかないと汚い新年になってしまう。
あぁ、でも人として駄目な感じで過ごしたい。
この辺の葛藤（大袈裟）と、帰省するのが何処と無く面倒で喜ばしくないのと、色々。
自分の実家には嬉々として再三帰っておいて、そんなことは言える筈も無く、実際言わない。
敵1などはそれはもう出発を心待ちにしているのだ。
と、大した内容でもないストレスを抱えつつ、オット一族へのお土産を用意した。
いぬ彼から岡村君のビデオが届いたので、気分転換すべし。
オットの所望でおでん。
午前中に年内最後のクリニックに敵2を連れて行き、ゼーゼーの薬と感冒薬など。
耳鼻科で鼻の吸引も、と電話を入れてみたら1時間待ち。待ち時間に別の病気に感染しそうなのでヤメ。
食材圧縮中だけど、「おでん」とならば仕方ない。足らないものが多すぎる。
クリニックの帰りに靭のＬイフに寄る。
いつ来ても領事館の近くで重々しい雰囲気だ。やたら試食が多い。（迎春食材。ハムや練り物等）
敵は辛抱堪らずに幾つか食べていた。
帰宅後、仕込み。
大根は面取りして、研ぎ汁で下茹で。ゆで卵。
手羽先はフライパン焼き。
こんにゃく・厚揚げ・ごぼてん・餅巾着は湯通し。
出汁は冷凍保存しておいたもの。からし味噌と葱、添える。
献立：おでん（大根・手羽先・こんにゃく・焼き豆腐・ちくわ・ごぼ天・厚揚げ・餅巾着・卵）、
ほうれん草お浸し、大根皮キンピラ。
落札した省スペースコタツ布団が到着した。なるほど、嵩張らない。
大人、1個。
・5分つきご飯（黒胡麻ひねり・梅干）
・金目鯛西京漬け
・ピーマン胡麻和え
・茹でブロッコリ&人参
・お魚ソーセージの焼いたの
・田舎うぐいす豆〔生協〕
・青葱入り卵焼き
ご飯、半量。
2回目の30�糎縞討鮴妻討靴燭�、今度は同じ5分つきでも茶色っぽい。
コイン精米は個体差が激しい。
メインはオットの希望で魚。Kーヨーで安価な時に買い求め、冷凍していたもの。
焦がさないように気を遣いながら、焼く。
食材圧縮中ゆえ、手詰まり感あり。
緑色のものとしてはピーマンしかない。千切りにして無水にした。
お八つの添付も無し。
胃袋が小さくなったのか＞オット。羨ましい。
仕事納め。
自宅の古掃除機を持参し、事務所を綺麗にした。
事務所の冷蔵庫も掃除した。
自宅の冷蔵庫も取り掛からないと。
いぬ嬢が売れ残ったケーキを貰ったが食べられないので取りに来て、とメイル。
ツルンとしたものならどうかと思い、葡萄ゼリーと杏仁豆腐を差し入れた。
夕飯：残ってた水餃子、カボチャサラダ、ポトフ。
在庫処分。
オット、水餃子が喉越しが滑らかで食べやすく旨かったみたい。
また葱を山盛りに乗っけてポン酢で食す。
さて、賞味期限が25日のOイシスのクリスマスケーキ。
スイスロール的なチープ&ジャンクな味。
コンベアーに乗せられてバイト君作成→冷凍されたっていう趣。
大人2個、子供2個。
・5分つきご飯（黒胡麻ひねり・梅干）
・茹でブロッコリ&人参&ミニトマト
・かぼちゃサラダ（かぼちゃ・胡瓜・ハム・レーズン）
・ほうれん草黒胡麻
・豆腐ハンバーグ
・卵焼き
敵、自由登園につき弁当&送迎。
85%合いびき肉、まだ2パック小分けして存在しており。
絹ごし豆腐を崩して入れたらまとめにくくて焼きにくいけども、冷めても柔らかく食べやすい。
昨晩、玉ねぎの微塵切りの下ごしらえをしておいた。
少し油をかけてレンジ加熱。
案の定、ベッタベタのハンバーグ種なんだけど、両面焼くとシャンとするので大丈夫。
焼き上がりにケチャップ+ウスターソース+スープの素+酒+水を適当に合わせて投入。
少し煮込みハンバーグ風にグツグツをやってみた。
かぼちゃもレンジ加熱。リアルマヨに塩コショウで和えて、お八つで食べ残したレーズンを入れた。
女の子の赤い箱のレーズン、甘い。
敵には昨晩のポトフの人参を食べやすく切ってマーガリンを絡めて、簡単グラッセ風を入れた。
オットのご飯、約半量とする。
敵ら休園につき、仕事を休む。
オットの胃は本調子までは行かず、弁当も無し。
敵へのプレゼントは概ね好評。
居間のレイアウト変更、網戸、窓ガラスの掃除。
久々にコタツを設置してみようかと検討中。
夕飯：ポトフ風スウプ（キャベツ・人参・じゃが芋・長ねぎ・フランクフルト）、和風茸あんかけオムレツ（卵・椎茸・舞茸・シメジ
・青葱）、ほうれん草黒胡麻。
いぬちゃん、胃痙攣でダウン。原因が不明で心配。
ル・ピノーのクリスマスモンブラン
水曜日につき弁当は無し。
諸事情で、本日出勤する。
昼食は堀江やぶでMさんと温かい蕎麦でも食らおうと思っていたが、
先日入院したお父さんのお見舞いのため、ご一緒できず。
Lーソンで全く魅力の無い昼食を買い、事務所でベストタイムを見ながら食べた。
ゴディバのチョコレート、到来。
終業後、本屋で敵2のプレゼントを買って、Kーヨーで寿司とささみスティックフライを買って、
予約してたクリスマスケーキをピノーで引き取って、徒歩で帰宅す。
休日のオット、茶碗を洗い、洗濯物を取り込み、タオル類だけ畳んでいた。
夕飯：握り寿司盛り合わせ・ブロッコリと人参のホットサラダ・蟹爪フライとササミスティックフライ。
デザートにモンブランと珈琲。
生協のふっくら蟹爪フライを揚げただけ。
18時過ぎに食べて、20時半には風呂に入れ、明日も朝ごはんの後にハイジを見なきゃねー（朝8時から放映している）、んでもって、サンタさんが来るからねーと無理矢理ベッドに入らせた。
敵1はコレとプリンセスシール1000枚セット。
敵2はボーネルンドのボーフィックスジュニア30と全仮面ライダー完全超百科。
喜ぶのかどうか。
オットは到来物のシュトーレンを食べ、いつも飲む珈琲の代わりになっちゃんフルーツパーティを
飲んで仕事に向かった。
シュトーレン、池田のアルフォンソというパン屋さんのもの。実に美味。
敵2の咳が悪化。
生協の個配達がくるので、買い物にも出ず。家の片付けなど。
夕飯：水餃子〔生協〕、高野豆腐卵とじ（白葱・蒲鉾）、ほうれん草お浸し。
オット：かけうどん（ワカメ・しめじ・葱・蒲鉾）
水餃子、茹でたてに葱をワッサリかけてポン酢で食べた。
敵を連れて、某団体のクリスマス会におよばれした。
敵1は復調し、敵2はやや咳といった感じ。
久々のホテルに敵も興奮だ。
マリンバとハープの演奏やら、若くて綺麗なおねいさんのキャンドルサービスやら、おもちゃにブーツ菓子を頂いて
一層ご満悦。
食事はビュッフェ。敵1は特に食事に興味が無いので、小さなサンドイッチを食べて満足。
敵2は細巻き寿司や肉系をワシワシと喰らっていた。
名前が変わってしまったこのホテル、数年前のパーティの印象では食事はあまり芳しくなかったのだが、
今回はまぁまぁってとこ。
ケーキは敵1と5種くらい取って楽しんだ。ブッシュドノエルのマロン味、うまー。
帰宅してみると、オットは臥せっていた。
昼弁当は殆ど手付かずで戻入。やむなく廃棄。
胃がむかむかするのだという。やっぱりか、という感じでドミノ感染。
熱も咳も下痢も嘔吐も無く、ただただ胸が悪い症状なのだ。
疲れて、柚子湯にも入らず。
O.B.のセール初日。銀行へのお使いの途中寄り道。
はりきりすぎて2番乗り。
ずっと買おうと思っていたコーデュロイとデニムのパンツ。
巡り会えたので即買い。
前面がデニムで背面がコーデュロイになってる。暖か。
あとはグレイとブラウンのセーターと渋めパープルのタートル。
オットに長T。
敵にそれぞれトレーナー。
裾と袖の柄が可愛くて、お揃えのものにした。
袖のところは割れてて、折り返したらこれまた可愛い。
大人、2個。
・鶏ごぼうご飯（5分つき米・生協の炊き込みご飯の素）
・汐さんま焼いたの
・なばなポン酢胡麻和え
・煮物（緑黄色野菜ひろうす・かぼちゃ・蓮根・牛蒡）
・青葱入り卵焼き
・柿とパイン
出勤前に髪を切りに行こうと、昨晩から段取り。
「素」を使用した炊き込みご飯をメイン。Kンコーマヨネーズの鶏ごぼうご飯だ。
きっと濃い味付けだろうと予測し、3合用の素に対して3.5合の米で作った。
これぐらいでちょうど良い味加減かなと思う。
鰹だしが勿体無いし、冬至だし、かぼちゃを煮汁に追加してみた。
午前：朝9時から開店しているママのところにすべり込んで、カット。
マツゲパーマは延期。
30分で完了して、始業時間に余裕で間に合った。
・生鮭のパン粉焼き
・なばなお浸し
・緑黄色野菜ひろうすと蓮根と牛蒡の炊き合わせ
・豆腐とワカメの味噌汁
・おからさん〔母差し入れ〕
・パイナップル
このまえ買った掃除機の具合が宜しいので痛快に掃除。
調子に乗って、見てみぬ振りしてた浴室の徹底清掃。
重曹で掃除してみた。ヌルヌルせず、目や喉にも刺激が無くて気に入った。
泡立たないけれどもサッパリしたと思う。
腰が痛くなったので、岡村靖幸のDVDを見て休憩。
このクレイジーさが堪らん。
さて、夕食。
鮭に下味をつけ、フライ衣をしてオリブ油でソテー。
ほうれん草を買おうと思ったら、売り切れていた。そばにあった、なばなで代用。
来月からいぬ嬢と太極拳を習いに行くことにした。
楽しみ。体育館シューズを買わねば。
シンプルライフをめざす基本の家事―暮らしにゆとりをつくります
婦人之友、好きだ。
興味深いので是非購入しようと思う一冊。
妹尾河童氏の奥さんの著書なるほど家事の面白ブック、いぬちゃんが買ってきて熟読したけどこれも為になった。
このご夫婦はかなり異端とは思えるが。
震災直後は非常持ち出し袋を常備していた。飲料水、缶詰、靴下（ガラス破片を踏んで足裏を怪我したと聞いたので）、水の要らないシャンプー、生理用品、古い眼鏡、etc.
その後メンテナンスもせず実家を離れたのであるが、最近になって水と食品は確保を思い立った。
で、押入れに水1ケースと缶リッツ。
缶リッツは5年も持つし、カンパンより旨いのでメンテ時に嫌にならず食べきれるかなと予測。
それはそうと。
前出の妹尾氏の奥様は玄関にバールを標準装備している。脱出用。
今朝は年内最後のカットとマツゲパーマに行く予定にしていた。
弁当は白ご飯のみで、オカズを例のAで買ってもらうと。
不測の事態発生。
敵1が深夜2時と明け方4時に大嘔吐。寝具一式、全滅。
こうゆうとき、2段ベッドの上は何もかもが大変だ。
最初から弁当は無しでそれはそれで結果良かったのだけど、美容室には行けず。
スポーツ教室の予約も目論んでいたのだが、それもパー。
仕方ない、体の異変は。
Sクリニック、受診。腹に変調を来たす風邪が大流行らしい。
思えば私の胃痛もそれだったのかもな。
夕飯：手羽元の煮込み（鶏手羽元・人参・大根・牛蒡）、くらげと胡瓜の和え物、中華風コーンかき玉スウプ、
豆とコーンのサラダ残り。
手羽は焼き付けてから煮込んだ。
久々に買ってきたふりかけの「のりたま」が敵2にうけた。
・鯖みぞれ煮〔生協〕
・小松菜と玉ねぎのニンニク炒め
・ミックスビーンズとピクルスとコーンのサラダ
・油揚げと大根の味噌汁
右側偏頭痛は一日続く。
買出しに全く出ていないので、野菜室もさみしくなってきた。
右のこめかみが一日中ジンジンする。胃は治まったと思ったら、頭だ。
首根っこがガリガリ言うのは肩の凝りすぎなのかな。整骨も行ってない。
寒いので、血の巡りが相当悪い。
事務所で賀状作り。もういっそ虚礼廃止にして。まじで。
局長、昨日の会食は天然モノのてっちりだったらしい。ええなー。
オット、忘年会その3で飯要らず。
女子供は、たこ焼きパーティをした。
中身はソーセージ・チーズ・キャベツ・ちりめん雑魚とお粗末。
大人2個、子供2個。
・5分つきご飯（黒胡麻ひねり・梅干）
・クイックチキンカツ（鶏ムネ肉・マヨネーズ・パセリ・パン粉）
・切り昆布煮物（じゃが芋・人参・お揚げ）
・人参グラッセ
・ブロッコリ&ミニトマト
・卵焼き
敵、おもちつきの為、給食は無し。
早起きしたのに、4個はキツかった。朝食はホットドッグと米飯で、またモノ別れに終わったしな。
ズボラチキンカツですら、いっぱいいっぱい。
ムネ肉を削ぎ切りにして、塩コショウとマヨネーズを塗り塗り。
パン粉とパセリを合わせたのをまぶして、トースターで海老の時より長めに焼いてみた。
この前は「奥園」と表記してしまったけど、草かんむりが要るのでした。
奥薗さんの本はこれしか持ってない。弁当も載ってます。
奥薗さんちのおだいどこ発親子で楽しむ「素食」
滅多としない型抜きをして、更にグラッセ。
もちろん残った抜け殻も食べた。
このわたくしがなんと食欲が無く、胃が重くて辛い。
風邪の初期か。熱も無く、咳も鼻水も出ない。
日ごろの暴飲暴食が祟ったのかも。
敵1は鼻水と咳が酷いので耳鼻科に連れて行き、最近始めた習字教室はお休みしたくない
というし学校に送っていく。
帰り道に事務所に寄り、ちょい仕事。
豆乳を飲んで、オットと尼コスに出かける。
ずっと悩んでいた低反発枕（1700円ほど。バカ安すぎて逆に悩む。）とサイクロン掃除機、購入。
帰宅後、雷雨。
鴨鍋の提案をするも却下され、普通のごはんにしてとのこと。
鍋は野菜をぶった切るだけで、献立も取り合わせも考えなくていいし楽なのになー。
・鰤塩焼き酢橘添え
・切り昆布の煮物（じゃが芋・人参・お揚げ・青葱）
・豆腐とワカメとお揚げの味噌汁
・お漬物
オット、フードコートのホットドッグを食べたのでこの献立で十分満足。
と、いいつつ寝る前にホワイトロリータを貪り喰っていた。
もう1品必要だったみたい。
Yさんの手ほどきのお陰で、経理仕事がサクサクと処理できた。
従来の方法に固執していたというか、自分なりのアレンジをするなんて余裕も無かったし。
教えられたとおりにしていた。猿真似。
帰り際に、もう一つの仕事のほうで1本の電話。
中年女性からだが、名前も名乗らずにガツガツと厚かましい調子。滅入る。
オット、忘年会その2。
朝は具沢山の味噌汁にごはん、焼きシシャモ、ブロッコリ、納豆を食べて出て行ったが、
連日連夜で調子はどうなのか心配。
毎晩かなり話をするのに（主にわたくしが）、居ないのでつまらないよ。
夕飯はハンバーグ定食。
敵、人参グラッセがお気に入り。
大人、2個。
・5分つきご飯（黒胡麻ひねり・梅干）
・ハンバーグ（合いびき肉・玉ねぎ・卵・パン粉・低脂肪乳）
・じゃこピーマン
・人参グラッセ
・ブロッコリ&ミニトマト
・青葱入り卵焼き
素早く調理できて、手作り感もあり、かつ美味しそうなものを考えてみて、在庫と相談。
85%赤身合いびき肉のストックで、ミニハンバーグが10個出来た。
玉ねぎは加熱せず。
人参も滅多とやらないのにグラッセなんかにしてみた。
柔らかく茹でて、塩と砂糖とマーガリンを少々混ぜた。バタだと激しく凝固するので。
僅かな酒とみりんと醤油で蒸すようにしたジャコピーマンをこしらえてから、調理する予定だった
切り昆布を発見した。すっかり忘れていた。
ハンバーグの時って、中身に卵が入っているから卵焼きを作るかどうかがいつも悩む。
一番よく使う料理本はこの2冊で、たまたま婦人之友社のもの。
弁当作りのバイブル。小ざかしいオカズが少なく、現実的。
やっぱりお昼はおべんとう
敵用に購入したが、十分大人にも応用できる内容。ひいては老人食にもなりえる。おやつも豊富。
はやねはやおき四回食
どちらもサイズが手頃で使いやすい。
オット、忘年会その1につき飯要らず。
オットが居ないと調理の張り合いも無い。だって、敵らの食べるのはほんの少しだし。
おにぎり（紫蘇・鮭ワカメ）・味噌汁（大根・人参・油揚げ・豆腐）・卵焼きとお芋の残り・
北海道パンプキングラタン〔生協〕。
うひー、敵、ごめん。いつも以上に手抜き。
グラタンは1個を3人で分けた。1個しか無かったの。
大人、2個。
・5分つきご飯（黒胡麻ひねり・梅干）
・ボロニアソーセージ焼き
・ブロッコリ&ミニトマト
・鳴門金時の炊いたの
・秋刀魚の天麩羅
・卵焼き
敵2、日曜日はごく僅かの食物しか口にせず心配したが、今朝は復活。
とはいえ、朝食はいつもより少なめ。
元気になってよかった。原因はタン塩なのか、それとも風邪の諸症状なのか謎。
牛タンはやっぱり普通の部位の牛肉より消化が悪そうだから、今度から気をつけよう。
昨晩もオット呑み会で飯要らず。
小さなお握りとうどんと適当にで女子供は腹を満たしたので、流用できる副菜も無し。
深く考えずにチビッコ秋刀魚を解凍しておいた。うす塩秋刀魚の3枚卸し。
この前の弁当も秋刀魚がメインだった。失念。
魚だと文句は無いはずなのでよかろう。天ぷら粉で揚げてみる。
さつま芋は割烹だしに淡口と味醂をちょっと追加して炊いた。
焼肉パイロンにて、焼肉をガツガツ食べ、キムチ盛り合わせ・ナムル盛り合わせ・チシャ菜・
瓶ビールと熱燗を発注。
持ち込みで焼酎「栗東」くりあずま、20年モノの紹興酒。
伯父夫妻も加わり、大変に賑やかな宴。
〆に番長：韓国冷麺、伯父：クッパ、いぬ＆わたくし：石焼ビビンバ。
ほろ酔いで家に帰って、ランソンブラックをポーンと開けて、ケーキで乾杯！
食べなれない牛肉のせいか、敵2が腹をこわしました。タン塩の食べすぎ。
大人、1個。
・5分つきごはん（黒胡麻・梅干）
・鶏もも甘辛煮
・ブロッコリ&ミニトマト
・キャベツと人参のカレー炒め
・卵焼き
鶏モモをどう調理するか尋ねたら、甘辛煮がよいというので。
島ざらめとニンニク醤油で煮る。それだけ。
敵の参観日なのだ。
師走に2週連続で行事をするなんて、迷惑だ。
オットは仕事を抜けることも不可能のようで、わたくしが2人を掛け持ちで見ることに。
しかもしかも、本日は番長生誕を祝うため実家に帰るので食材圧縮。
と、いうわけでこんなに簡素で貧相な弁当なの。
番長にはランソンブラックラベルブリュットとケーキを贈ります。（自分が好きなものばっかりやん！）
大人、2個。
・5分つきごはん鮭たらこほぐしサンド（すり胡麻）
・ブロッコリ&ミニトマト
・秋刀魚の梅肉サンド焼き〔生協〕
・胡瓜の昆布和え
・あらびきウインナ
・青葱入り卵焼き
カタログで旨そうに思えたので発注した「秋刀魚梅肉サンド」
凍ったままフライパン焼きするだけでOK。
思ったほど梅風味は薄く、中骨？腹の周りの骨が口にさわり不愉快。
リピートは無し。後3個残っているけど、オットは美味しかったらしいので彼のオカズ用にしよう。
わたくしの1個だけが骨が多かったんだろうか。
期待のわりにはがっかりな感じ。
木枯らし吹き荒ぶ。
ロッカーや手提げ金庫やスタンプ台の蓋やキャビネットや、果ては局長の皮膚とかで、パチパチ君大発生。
どうしてこんなにエレキが。怖い。
お八つ：Mさんより鹿児島銘菓、かるかん。
とても好きな和菓子。山芋のモッチリ感、たまらん。薯蕷饅頭も大好物。
わが披露宴の引き菓子は栗の入った薯蕷饅頭で栗型の箱に入った鶴屋吉信の「栗まろ」。
河童ちゃんの披露宴で頂いて、とても旨かったので。
自分たち用にも1箱余分に発注し、新婚旅行先でパクついた。
丹波栗、天才。
昼休み、着うた探し。
無料2曲なのだ。今回は野村義男の着ギターにしてみた。
Kinkiの薄荷キャンディー
CharのSmoky
調子に乗ってもう一つ、CHEMISTRYのYOUR NAME NEVER GONEの普通の歌。
オット、会議につき飯要らず。
女子供は有り物で夕飯を済ませた。
大人、2個。
・5分つきご飯（すり胡麻・梅干）
・青葱入り卵焼き
・ブロッコリ&ミニトマト
・照り焼きチキン
・小松菜と加賀揚げの煮物
・柿
敵は誕生日会なので主食要らず。
鶏ムネ肉を削ぎ切りにして、グルメのたれに漬けておいた。
卵焼きをした後に、油を引きなおして焼いたところ盛大に焦げた。
味は美味しかったのに。
加賀揚げはキャベツ・人参・玉ねぎ・牛蒡の入ったちぎり揚げのようなもの。
折角淹れた珈琲も飲めず、曇り空のなか出勤。
水曜日につき弁当は無し。
昨晩、半身浴→タイガーバームを首から胸元に塗布→葛根湯→就寝時マスク着用。
喉はかなり好転した。
そして月曜日の代わりの出勤。
事務の大先輩Ｙさんが現れて、主に経理を見直す。
どうやらオバ1の処理はたいへんにずさんだったようだ。
昼：Mさんと堀江やぶにて。温かいミニ昆布蕎麦とかやくごはんの定食。あったまるぅ。
O.Bをちらりと覗いたら、至極可愛いパンツ発見。半分コーデュロイで半分デニムなんだけど。
プレセールの案内がきっともうすぐだから、我慢した。
帰りにル・ピノーで番長のBDケーキ発注。クリスマスケーキもそろそろ予約せねば。
早期予約で喫茶チケットサービスらしいよ。
お八つにMさんと折半してロールケーキを買って、皆で食した。苺のやつ。
局長のびっくり発言：局長夫人は数年前に葛根湯を飲んで意識を失い、前方に倒れ顎の骨を砕いた。
葛根湯は安心安全ではないのだね。
夕飯：鯖塩焼き大根おろし酢橘添え・豆腐とアボカドのサラダ（胡瓜・ミニトマト・豆腐・青葱・アボカド・中華ドレ）
クリームシチュウ（じゃが芋・人参・玉ねぎ・椎茸・パセリ・低脂肪乳）・ボロニアソーセージさっと焼き・白和え残り。
炊飯スイッチを押してからの50分1本勝負だ。
・田舎風オムレツ（合いびき肉・玉ねぎ・じゃが芋・人参・生姜・卵）ブロッコリ添え
・トマトスウプ（玉ねぎ・トマト・ベーコン・コンソメ）
・ほうれん草と人参の白和え
・丸大根と揚げの炊いたの〔母〕
・筍煮物〔母〕
3連休明けの仕事で疲れて、チャリの風は冷たくて耳もこめかみもキンキン痛む。
咽頭炎っぽい。葛根湯を飲むか。
オットの今日のエビフライの感想：旨かった。
弁当用では奥園流でも無問題らしい。特にうちはマヨネーズ党なので。
大人、2個。
・5分つきごはん（すり胡麻・梅干）
・汐さんま焼いたの
・レタス&ミニトマト
・ほうれん草と人参の胡麻和え
・なんちゃってエビフライ
奥園さんの本で見た、手抜きエビフライを。
背開きにした海老ちゃんにクレイジーソルト少々。
あとはマヨネーズを塗りたくって、パン粉をまぶしてオーブントースターでチン。
10分焼いてひっくり返して3分焼いた。（適当）
わりと大きい海老だったけど、ちゃんと火は入っていた。
カロリー的にはどうなのかな。
珍しく卵焼き無し。
夕飯に卵を予定しているので、代わりに秋刀魚を焼いておいた。
昨日のバザーの代休で本日は敵休み。
ゆえにわたくしも休まざるを得ない。月曜なのに。
折角の休みだからよろしいよ、と弁当免除。ありがと。
シーツとか綿毛布とか洗濯して、掃除もして、敵とチャリで靭のLイフに出かけた。
初めて。
ここは衣料品や生活用品も置いてあっていいや。雑誌も少し置いてるし。
フィーヤン1月号読んで、巨塔の録画見て、まったりとした一日。
夕飯：鰤塩焼き・厚揚げともやしとニラのオイスター炒め・大根と油揚げの味噌汁・胡瓜とワカメとじゃこの酢の物
・大根葉の浅漬け。
炒め物にも酢の物にもふんだんに生姜使用。
大根の葉を塩漬けしただけのお漬物が妙に旨い。
うへ、酒抜けきってない。
でもでも、敵の学校のバザーDAY。バザー券@900円を8枚も買わされた。（半強制）
無駄にするわけにはいかない。7200円もの大金。
メインの不用品の販売には全く興味が無いので、とりあえずバザー券で無償で引き換えられる
「中華そば」「安倍川餅」「粗品」を頂いた。
食べ物に関してはわりに本格的な学校であるからして、中華そばのだしも自慢らしい。
学校ではその他にたこ焼き、たこせん、ミルクせんべい、クッキー、菓子パン、ケーキ、綿菓子、
フランクフルト、ビーフシチュウ、ヨーヨー、スーパーボール、お面、あてもん。
ちょっとやりすぎ。
敵の作品製作にも目を通して、都合2ℓペット2本のラーメンスープで手が千切れそうになりながら帰宅。
粗品は、ゴミ袋、ラップ、箱ティッシュ、携帯カイロ、子供向け手帳。
ゆっくりしよ、と企むも番長から「神戸、いかへん？」とお誘いをうけ、過日に増大オープンした神戸店を
見に行った。安倍川餅、差し入れにした。
久しぶりの神戸店、やはり小奇麗なお客が多いね。
万太郎で寿司を廻して、オサレ100均とか服とかペットショップとかゲーセン。
おしゃれキャットとダンボちゃん、ゲット。
夕飯は中華そばとパーティ料理の残りのから揚げとか。
だしはあっさり目で、卵以外のトッピングは全部添えられてた。しなちく、ウママー。
3人前は番長宅に進呈したが、あの麺類にはいつも物申す彼が無言で完食したそうな。
昔ながらの素朴なラーメンであったな。
結局15時から集まりだして、20時過ぎにはオットも合流し最後の客人は20時半に現れた。
全員大学の部活を共にした一味なので、学生時代の話も含めて大いに盛り上がった。
・Ｎ先輩は子供の皮膚の為に5年間石鹸を一切使用せずに入浴していたこと。（頭髪含む）
後に異臭がしたらしい。
・4ヶ月だけ部活を共にして中途退部したＦさんは今、高額所得者&同性愛者。
ていうかバイセクシャルなんだけど、今から考えると納得性はある。
・某元カレが凄まじく出世していること。
・昔、熱をあげていたＴ彦先輩が今だ変わらず合コン好きなこと。
・やっぱり世の中不倫は多いこと。
最後のヒトが家を後にしたのは、23時半を過ぎていた。
大人、1個。
・5分つきごはん（すり胡麻・梅干）
・玉ねぎ・ベーコン・椎茸・卵の炒め物
・焼き鮭
・ほうれん草胡麻
・なます（大根・人参・揚げ・胡麻）
・柿
午後から来客の予定で頭はそのことで一杯。
メインは焼くだけで美味しい鮭。鮭は当たり外れが大きいので、買うところは決まっている。
しゃけ弁の鮭ってまずいよな。あれはどう考えても鱒だ。
生椎茸を炒めたの、香り良し。
なますは母からの差し入れ。敵2の大好物。
家族を送り出してから、掃除・洗濯。
狭いリビングに大人6人、子供3人（敵含む）。
で、尼崎に買い物に行き、試食天国に目もくれず20分ほどの滞店時間で家路へ。
・寿司盛り合わせ〔惣菜〕
・ピザ〔惣菜〕
・サラダ（サラダセロリ・トマト・コーン・ブロッコリ）
・鳥から揚げ2種ソース添え
・パン〔Y子差し入れ。明太子フランス・ガーリックフランス・チーズフランス〕
・グラマシーＮＹのケーキ〔Ｎ先輩差し入れ〕
・クランベリーパウンドケーキ
・伊ワイン白〔Ｙ子差し入れ〕
・チリワイン赤
・氷結チウハイＧＦ
・麦焼酎
・ズブロッカ
・林檎ジュース
・ルイボスティ
から揚げ、桜鳥のモモ肉に日本酒とニンニク醤油をまぶしておいたものに片栗粉を打ってキャノラ油で
揚げたんだけど、「何で味付けしたの？」って尋ねられたりしてわりと好評。
桜鳥モモ、旨いよ。めちゃジューシー。
ソースは昨日のネギソースとスイートチリソース。
グラマシーニューヨークのケーキ、初めて頂いた。見た目がスタイリッシュ。
ラッピングも何もかも。味は普通だと思ったけど、きっとお値段は高いはず。
鶏モモ肉に酒・醤油少々で下味をつけ、片栗粉をまぶしてカリリと揚げる。
長ねぎタップリの甘酸っぱいタレをかけていただく料理。
レシピはもう一度ごちそうさまがききたくて
いや、旨かったよ。鳥のから揚げ、大好物だしね。
やっぱり栗原はるみの味は濃い。絶対。
タレの調合ね、醤油半カップ（ってことは100CCでしょ）砂糖大匙2と1/2杯 酢と酒大匙1杯。
どう考えても醤油が多いよ・・・
で、醤油を2割減らして酢を3杯にしたけど、タレは辛かったです。私の口にはね。
オットはまぁ普通で、もうちょっと酢がきいててもいいのではないかと言った。
敵はネギソースなしの鶏を食べました。
上にのっているのは赤唐辛子のワインビネガー漬け。うまうま。
大人、2個。
・5分つきご飯（すり胡麻・梅干）
・銀ムツ西京漬け
・高野豆腐たまごとじ（人参・長ねぎ・ちくわ）
・三度豆胡麻よごし
・烏賊とブロッコリのドウチ醤炒め
・青葱入り卵焼き
恒例の就寝前おかず意向調査で「魚」という回答を得たので、迷わず西京漬け。
身がホロホロしていて弁当箱にすこぶる入れづらい。
が、脂がのっており冷えても硬くならず旨い。
スティック烏賊をごま油でこんがり焼き付けて、ゆでたブロッコリと炒め合わせて醤投入。
それだけで味は格好がつく。簡単。
敵はサンドイッチにハマっている。
ゆで卵のマヨ和えをわざわざ作るのが面倒だから、卵焼きの卵を多めに溶いて、まずプレーン味で
四角い薄焼き卵を数枚焼いてそれをパンに挟んでいる。
オムレツサンド風で美味しいみたい。
今日も米飯組とパン食組に分かれての朝食。
粗挽きにしたエスプレッソ豆を普通に点てて飲んでいたんだけど、今朝でやっと無くなった。
嫁入り道具のバーミックス、殆ど使われていなかったが最近ミルとして大活躍だ。
そうこうしてるうちに敵を送り出す。昨晩、慌てて買った供花をバス停で思い出して猛ダッシュで取りに帰る。
無事バスに間に合ってよかった。
・豚ロース生姜焼き ブロッコリ添え
・高野豆腐卵とじ
・豆腐と長ねぎとシメジの味噌汁
・ポテサラ残り
義母から電話。送った写真、大変に喜んでいた。
夕飯作成中に敵の学校の仏教がらみの行事を思い出して、花屋に走る。
よかった、まだ開いてた。
花祭りの時も19時前に飛び込んで買ってたな・・・。うっかりしてるよ、全く。
ガーベラを2輪。
鉢植えのグラデーションしたシクラメンを1つ、衝動買い。
シクラメンmemo
・花がらは根っこからねじって引っこ抜く。
・水はフィルタで吸い上げるから、鉢の下のところに入れる。
・葉の枯れたのも引っこ抜く。
・通気を良くする。
葉の多い鉢が花が多く、葉の緑が濃いものが丈夫らしい。クロロフィル。
大人2個、子供2個。
敵は主食のみ持参DAY。
・5分つきごはん（梅干・すり胡麻）
・鯵フライ
・コロコロポテトサラダ（じゃが芋・人参・胡瓜・ハム）
・茹でブロッコリ・ミニトマト
・卵焼き
・栗三笠（京都のどこかの菓子屋のもの）
・柿〔画像無し〕
昨晩の献立は
・鯵フライ 茹でキャベツ、ブロッコリ、酢橘添え
・ポテサラ
・しめじとワカメと豆腐の味噌汁
オットと敵はKーヨー前の洋食いろはのビーフコロッケも追加。食いしん坊。
てなわけで、朝は卵焼きを焼いて終了。
例によって寝坊したので救われた。
朝は敵：ミックスサンドイッチ
オット：納豆定食
わたくし：昨日の残りのパンケーキ
相変わらずバラバラ。
・長ねぎ大量マーボー豆腐〔クックDO使用〕
・海老ニラまんじゅう〔生協チルド〕
・もやし炒め
・ほうれん草ナムル（胡麻・粗塩・ガーリックパウダ・ごま油）
・鳥はむサラダ（レタス・ミニトマト・ブロッコリ・鳥はむ）
・豚肉と大豆の煮物残り
目が回りそうな忙しさ。疲労困憊。ガングリもやや痛い。
どこかへ外食するのもダルく、玄関前には生協の個配が届いているし。
食べたいもので簡単に出来るものを作って並べた。
マーボーは豆腐1丁に長ねぎ1本入れたら、多すぎたみたい。そりゃそうか。
オットはトウバンジャンをのっけて食べていた。
敵のインフルエンザ予防接種、悩み中。
激混みのK耳鼻科、2回接種3000円。
ガラ空きSクリニック、2回接種5000円。
時間をお金で買うようなものとはいえ、2人で4000円は大きいな・・・。
大人、2個。
・5分つきごはん（すり胡麻・梅干）
・鳥はむサラダ（ブロッコリ・ミニトマト・鳥はむ）
・さんま蒲焼ふう
・大豆の煮物（ドライ大豆・豚バラ・だし昆布・人参・ちくわ）
・卵焼き
・柿〔画像無し〕
うす塩さんまのフィレに小麦粉を軽く打ち、フライパンで色よく焼いてグルメのたれを焼き絡めた。
簡単に蒲焼風。
バラ肉と昨日の小鍋のだしをとった昆布があって、豚肉と昆布を炒めたら美味しいなと考えていて
それにしては昆布の量が少ないから大豆でかさあげすることにした。
炒めてから、酒・みりん・醤油で味付け。
こっくりとした味わい。
柿を食べるタイミングをどうも逃すので、今日はデザートに添えてみた。
今年の柿は本当に甘い。
献立：焼き鳥（鳥もも・長ネギ）・牡蠣と大根の小鍋仕立て（牡蠣・大根・しめじ・葱・豆腐）
粗塩で焼いた鶏肉、うまうま。好みで胡椒をガリガリと振りかける。
昨日の牡蠣の残りで個人鍋。
わたくしは牡蠣の入った鍋物は大嫌いなので（全部牡蠣臭がするため）野菜のみ。
オットはオカズが足りなくて、卵かけごはんをしてた。もう1品、作ればよかった。
大人、2個。
・5分つきご飯 鮭たらこほぐしサンド（すり胡麻）
・磯巻き卵（海苔）
・揚げ海老シュウマイ〔チルド〕
・鳥はむサラダ（レタス・ブロッコリ・ミニトマト・鳥はむ）
・もやしとコーンの炒め物
揚げシュウマイって弁当のおかずの上位選手だと思う。なんかソソる。
海老シュウマイに3割引が貼られてて、ついつい手が伸びた。
片栗粉を軽くまぶして、キャノーラ油で焼くように揚げる。
海苔グルグルの卵焼きはどうも巧くいかない。断面も美しくない。海苔がもわもわっとなる。
ブロッコリの陰で全然見えないけど、冴えない切り口。
巻き寿司用の板海苔消費のため、やむなし。
淡色系で寂しいので、ご飯に鮭を挟んでおいた。
昨日からルイボスティーがぶ飲みを実施中。
ちょとさぼっていたコラーゲンも飲んで、しっとりん目指す。頻尿は絶好調気味。
キトサンっていいのかなぁ。
美川憲一のサンヨーデルラップシステム。どうなのか、あれは。リキッドと顆粒とがあるね。
整骨、行きたいけどままならず。
宛名は手書きする主義。2時間かかった。
来年からはデータ作ろう。
オットは結局生牡蠣を5粒だけ食べました。酢橘をぎゅーと絞って。
うどんの麺がすこぶる不味いと憤慨しておりました。ごめん。3つで99円のカトキチ。
