大人、2個。
・玄米ご飯（すり胡麻） ふりかけ添付
・鶏モモ肉照り焼き
・ブロッコリとミニトマト
・ほうれん草胡麻和え
・うずら豆
・胡瓜と焼きちくわのゆかり和え
・卵焼き
18日：オット出張で弁当無し。
久々に最寄りM弁当で500円のロールキャベツ弁当を買う。まぁまぁ。
夕方、敵は水泳の振替練習へ。
その隙に剥がれてきたネイルリペアへ。期せずして無料。嬉。
夕飯はカレードリアとサラダ。
カレー終了。
鮎寿司、到来。
本日：鶏モモ肉をグルメのタレでマリネしておいた。焼くだけ。
焦げてしまって、失敗。
ゆかりで和えた胡瓜が美味しかった。
夕飯：鰤かまの塩焼き、味噌汁、胡瓜もみ、あとは何か失念。
