大人、2個。
・玄米胡麻塩ごはん（小梅）
・ぱくぱくサンマ味醂
・ほうれん草胡麻
・切干大根煮（切干・人参・お揚げ・干し椎茸）
・ブロッコリとミニトマト
・醤油豆
・卵焼き
卵焼きに何か混ぜたかは不明。プレーンだったかも。
仕事：会計士。
夕飯：
・冷しゃぶサラダ（豚シャブ・レタス・きゅうり・ブロッコリ）
・人参ナムル
・鮪ホホ肉の大蒜フライパン焼き
・切干残り
・味噌汁
味噌汁の具は失念。
常夜鍋の残り肉をサラダに。
生協で届いた小さな鮪ホホ肉はステーキ風に焼いた。
家族にはウケたけど、わたくしは余りピンとこなかったなぁ。
みんなが喜んだのでまぁ良し。
