大人、2個。
・豆ご飯（うすいえんどう・7分つき米） ・甘塩サワラの焼いたの ・ブロッコリ塩昆布和え ・ミニトマト ・蓮根キンピラ（胡麻） ・カニカマの卵焼き
・小男鹿
豆ご飯、美味しいなー。 敵たちはそれほどは喜ばないけど、また豆が終わらないうちに炊きたいな。
甘塩のサワラと豆ご飯ってなかなか良いコンビ。
お八つのお菓子はMさんの徳島土産。上品。
夕飯： ・豚テキ ・ブロッコリとパプリカソテー ・さつま芋の味噌汁 ・キンピラ残り
