大人、２個。
・玄米ご飯に海苔と鮭サンド（すり胡麻） ・海老フライとヘレカツ ・サラダ菜とミニトマトとスナックエンドウ ・青葱の卵焼き ・ほうれん草おかか ・ペンネとツナと胡瓜と新玉葱のサラダ
・王林
ほぼ残り物で構成した。楽勝。 冷めても海老とヘレは美味しかったわ。
夕飯： ・春キャベツで八宝菜 うずら入り ・玄米炒飯
オットと入れ違いで地域の寄合いへ。 町内のお方と25時まで熱く語り合う。
