大人、2個。
・玄米小豆ご飯（ごま塩・小梅） ・キンピラ蒟蒻人参牛蒡 ・小松菜おかか和え ・ミニトマト ・さきいかコチュジャン ・鮭焼いたの ・青葱の卵焼き
特筆すべき点、皆無。 さきいかはIさんに第2弾でもらったもの。 水飴買ったから今度は自分で作ろう。
朝から昨晩に下処理してあったすじ肉を煮込む。 大根・人参・蒟蒻。
生協、空手。 空手開始20分前に敵らは暢気に帰宅。 大慌てで着替えて送迎。
夕飯： ・牛すじ煮込み ・太刀魚塩焼き ・冷奴 ・小松菜
