大人2個。
・玄米ご飯（ごま塩・梅干・塩昆布） ・ピーマン肉詰め ・ミニトマト ・小松菜とお揚げの炊いたん ・青葱の卵焼き
夕べのハンバーグ種でピーマン肉詰め。 少々焦げた。
36歳誕生日。特に何も出来事ナシ。 いつもどおりに生協と空手。
