大人2個、子ども1個。
・7分つきご飯（すり胡麻・小梅・塩昆布）
・卵焼き
・ほうれん草おかか和え
・ミニトマト
・大根チェナムル
・金時豆
・鶏ムネ肉のカツレツ風スパイス黒胡椒味
敵2は主食持参DAY。白身魚の野菜あんかけ、だったか。
敵1が友人に怪我をさせてしまいゴタゴタがあった。疲れた。
生協。空手。敵2がこっぴどく怒られてベソかいてた。
それぐらいビシビシやらんとあかんよな。
料理意欲、減退。
夕飯：
・明太子スパ
・チーズピザ
・ポテサラ（ジャガイモ・胡瓜・人参・ロースハム）
疲れ果てて23時前に就寝。
