大人２個、子ども１個。
・７分つきご飯（すり胡麻・紫蘇梅干）
・ほうれん草韓国海苔和え合わせ胡麻
・丸天さっと焼いたの
・ミニトマトとブロッコリ
・焼き鮭
・卵巾着
敵２は主食持参DAY。鮭の塩焼き、野菜三種盛、味噌汁。
おでんで使い残していたお揚げ一枚。
卵をそっと割りいれて巾着煮。
ほうれん草を韓国海苔、醤油少々、合わせすり胡麻で和えたもの、
香りが良かった。
合わせ胡麻は昨日Mで購入。白胡麻＋黒胡麻＋金胡麻。
仕事：KY会計報告。銀行。
夕方、２週間ぶりに敵の空手。
夕飯：
・鰻丼
・蕪サラダとブロッコリ
・スナックエンドウ
・けんちん汁風（大根・人参・しめじ・豆腐・お揚げ）
男性陣は鰻３匹食べた。
私と敵１は鰻への興味が薄い。お好み焼きの残りで満足。
