大人、2個。
・玄米ごはん（胡麻塩・梅干） ・青葱の卵焼き ・ほうれん草ナムル（すり胡麻） ・鰤の生姜照り焼き ・ブロッコリとミニトマト ・ウインナ ・厚揚げと大根の炊いたん
鰤はおろし生姜を加えた照り焼き。
午後から局長はセミナーで不在。 仕事も一段落してしまい、暇・・・
オット夕飯不要。 女子供で焼きラーメン野菜大量。キャベツ、人参、もやし、エリンギ、豚肉。 大根炊いたん残り。
