大人、2個。
・8分つきご飯（すり胡麻・塩昆布）
・ツナと青葱の卵焼き
・ハンバーグ（合いびき肉・玉葱・卵・パン粉）
・ター菜辛子和え
・レモン＆パセリウインナ
・ミニトマトとブロッコリ
先日の生焼けハンバーグが恨めしくて自作。
ちょと焦げた。
多めに拵えて夜は煮込みハンバーグに。
辛子を買ってきたのでター菜も辛子和えに出来たし。
仕事：請求書。やっと発送。
OCATの100円とか300円ショップで衣裳に使えそうなものを探す。
夕方、生協。空手。
夕飯：
・煮込みハンバーグ（じゃが芋・人参・舞茸・ハンバーグ）
・味噌汁（大根・わかめ）
・ター菜和え物
・自家製べったら
