大人、2個。
・7分つきご飯（すり胡麻・小梅） ・チーズブロッコリ ・ミニトマト ・にしん昆布巻き〔生協〕 ・あらびきウインナ ・小松菜胡麻 ・銀だら味醂 ・ワカメとじゃこの卵焼き
起きたら7時。寝過ごす。 魚は焼くだけ。 ブロッコリにチーズ乗せてチンしてみた。 戻しすぎた生若芽、やっと使い終わる。
仕事：請求書。
夕方、土砂降りの雨。敵1は慌てて全身着替えてピアノ教室へ。
夕飯： ミートスパ、ブロッコリ、残り物イロイロ。
夕飯不要のはずのオットが予定変更で帰宅。
