大人、2個。
・7分つきご飯（すり胡麻・小梅） ・ほうれん草おかか胡麻 ・蓮根と糸こんと牛肉の炒め煮 ・いんげんワサビマヨ ・ミニトマト ・ぱくぱくさんま ・青葱とじゃこの卵焼き
残り物入れた。 インゲンを無水したが、ほうれん草のおかかも胡麻もかけているのでマヨ和えに。 ちょっとマヨが多くてクドかった。
夕飯：王将ラーメン（もやし・ハム・わかめ・葱）、青梗菜オイスターソース味、 インゲン塩昆布和え、オット持ち帰った中華料理残り。
虱、騒動。 11月は虱要注意月間かも。
