大人2個、子ども1個。
・7分つきご飯（すり胡麻・梅干）
・キャベツと人参とコーンとツナのサラダ
・ミニトマト
・海老とチキンのナゲット〔生協〕
・ほうれん草おかか和え
・焼き鮭
・カニカマの卵焼き
・柿
敵2は本番前の追い込み。終日体育館で練習の為、おかず入り弁当持参。
生理痛に耐えて、加工品利用で仕上げた。
敵弁当はおにぎり。
本人の希望により、神宗のちりめん山椒を入れたもの。
鮭→ウインナ。
柿→うさぎ林檎。
仕事：半期＆見込、会計報告。K課長。D名簿。
夕方、敵2園までお迎え。空手、休む。
夕飯：
・塩鯖 大根おろし酢橘添え
・蓮根とひじきの炒めたん
・白菜のおかか和え
・豆腐とワカメとしめじの味噌汁
・納豆
・紀ノ川漬
