大人、2個。
・玄米ごはん（すり金胡麻・梅干） ・南瓜サラダ（南瓜・胡瓜・ボンレスハム） ・ミニトマト ・おさかなソーセージ ・金時豆 ・ブロッコリ胡麻和え ・パクパクさんま味醂 ・青葱とワカメの卵焼き
アツアツの茹でたてブロッコリに金胡麻擂ったのと割烹だしを和えた。 余ったワカメの卵焼きも案外いけた。
