大人2個、子ども1個。
・7分つきご飯（すり胡麻・梅干）
・ブロッコリとミニトマト
・ささがきごぼう
・青海苔味のポテト
・人参めんたいこ炒り
・パクパクさんま味醂
・青葱の卵焼き
敵1は代休につき、弁当持参でイキイキへ。
前歯の上下を矯正中ゆえ、玄米ではなくて7分つきで食べ易く。
仕事、ヒマだった。
Mさんとあずきキャラメル。
運動会の途中で買った食べ残し。
午後にMへ買出し。バナナ、林檎、紫蘇など。
夕飯：
・鯛とエリンギの昆布蒸し
・生ハムのサラダ（レタス・胡瓜・アボカド・生ハム・うずら卵）
・じゃが芋と長ねぎの味噌汁
・蓮根ちぎり揚げ
