大人、2個。
・玄米ご飯（すり胡麻・梅干） ・出し巻き卵 ・メンチカツ ・ミニトマトとブロッコリ ・皮なしウインナ ・酢ごぼう ・おくら胡麻和え
何も思い浮かばなくて冷凍庫に有ったお肉屋さんのメンチカツを油に放り込む。
仕事：特になし。ちょっと暇。
夕飯： ・鰆塩焼き 酢橘添え ・えせロールキャベツ（キャベツ・ベーコン） ・冷奴おくらのっけ ・明太子 ・海苔 ・枝豆
九州のお土産、明太子。
