大人、2個。
・玄米ご飯（すり金胡麻・梅干） ・ホウレン草おかか和え ・ミニトマト ・さきいかコチュジャン ・田舎うぐいす豆 ・ピーマンとチクワのキンピラ胡麻らぁ油風味 ・さば明太 ・青葱の卵焼き
小一時間二度寝してしまっていた。 牛蒡を使った何か、と思っていたけど下処理に時間がかかるのでパス。 結局、加工品の鯖を温めてピーマンを炒める。 母の作ったピーマンが大量に有るので。 へんこの胡麻らぁ油が美味い。
さきいかコチュジャン、やっと終わった。 品質には問題なし。日持ちするな。
