大人2個、子ども1個。
・7分搗きご飯（すり胡麻・梅干） ・ゴーヤの味噌マヨネーズ ・金時豆 ・ミニトマトとブロッコリ ・青葱とカニカマの卵焼き ・豚肉生姜焼き
仕事：褒章具申関係。 期日が17日て。 眼精疲労・・・
夜：冷しゃぶ（豚ロース・レタス・胡瓜・トマト・ブロッコリ・青葱・茗荷・豆腐）、海老ニラまん、茹で汁で野菜スウプ（キャベツ・玉ねぎ・人参・ベーコン・トマト）
