オット健康診断につき、弁当不要。
わたくしと敵1のみ弁当。敵2はおにぎり持参DAY。
オカズは魚フライ・野菜サラダ・味噌汁。
卵焼き、激しく失敗した上に特筆すべきオカズも無く。
アリモノ弁当で画像なし。
・7分つきご飯に金胡麻
・豚ごぼうの残り
・万願寺唐辛子のおかか醤油
・青葱の卵焼き
・ウインナ
・胡瓜塩もみとミニトマト
・林檎
敵1には牛蒡と万願寺の代わりに冷凍の海老グラタン。
万願寺、甘くて美味い。
仕事：KY7月収支。セミナー準備でY女史が来局。
いつもながらオッサンの様。
凄まじい勢いで用事を済ませて去っていた。
夕方、空手。拳と胴のプロテクターを2名分購入。
19000円也。
夕飯：
・茄子と椎茸とピーマンと豚バラの八丁味噌炒め
・ポトフもどき（キャベツ・人参・玉葱・フランクフルト）
・冷奴（青葱とおろし生姜）
・ミニミニ納豆
炒め物の豚バラはほんの少々。
八丁味噌・湯・味醂・ニンニク醤油を適当に合わせて調味。
ご飯に合う。
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