大人、1個。
・玄米ご飯（すり胡麻・梅干） ・胡瓜と春雨サラダ ・ミニトマト ・サキイカのコチュジャン和え ・ピーマンとシメジのおかか醤油 ・牛肉コロッケ〔生協〕 ・青葱の卵焼き
メインは冷凍で手間を省く。
昨晩、敵といぬ嬢を動員してサキイカを更に裂いてからコチュジャンで和えた。 コチュジャン・酒・味醂・にんにく・金胡麻・胡麻油。
隙間商材が1つ出来て安心。
