大人、2個。
・炒めたとうもろこし玄米ご飯（人参） ・春雨と野菜の湯葉巻き〔生協〕 ・青葱の卵焼き ・ブロッコリとミニトマト ・ガーリックウインナ ・たたき牛蒡〔生協〕 ・インゲンのピーナツ胡麻味噌和え
昨晩のトウモロコシご飯を軽く炒めた。人参微塵切りを彩りに追加。
生協依存率、高。 湯葉巻きはレンジ加熱だし、手を抜きまくり。
