大人、2個。
・玄米ごはん（すり胡麻・梅干・塩昆布） ・おくら梅和え ・ミニトマト ・牛蒡と蒟蒻のおかか煮 ・ほうれん草胡麻 ・鶏ささ身のカツレツ風スパイス+パルメザンチーズ焼き ・青葱入り卵焼き
いつものカツレツ風の粉チーズを足してみた。
