大人、2個。
・玄米ごはん（胡麻塩・椎茸昆布） ・ツナと青葱の卵焼き ・豚肩ロース生姜焼き ・ほうれん草おかか ・レンコンちぎり揚げ ・サラダ菜とミニトマト ・蒟蒻の炒り煮（すり金胡麻）
生姜焼きのたれ、醤油・酒・蜂蜜で例の如く目分量。 ちょっとしょっぱかった。
