大人、2個。
・玄米ごはん（すり胡麻・梅干・椎茸昆布） ・ぜんまいとチクワとお揚げの炊いたん（絹さや） ・たたき牛蒡おかか風味 ・ブロッコリとミニトマト ・アスパラ烏賊ベーコンバタ醤油味 ・青葱の卵焼き
やっといかなごのくぎ煮が終わった。 塩昆布の時代に突入。
アスパラガスはまだもうちょっと有る。 美味しいうちに食べなくては。
