大人、2個。
・玄米ごはん（すり胡麻・梅干・いかなごくぎ煮） ・ピーマンおかか和え ・ミニトマト ・皮なしウインナ ・牛蒡と人参と生姜のキンピラ（すり胡麻） ・ほうれん草白和え ・ぱくぱくサンマ ・卵焼き
オットがあれほど飲んでいた生姜紅茶をぱったり止めてしまった。 毎週頼んでいたので在庫がダブついている。
そこで、きんぴらごぼうに千切りの生姜も入れてみた。 割と爽やかで良かった。
白和えは生協謹製白和えベース使用。
半分はメインと卵料理、残り半分をほぼ野菜のオカズ、というのが目標。
