大人、2個。
・玄米ごはん（すり胡麻・梅干・いかなごくぎ煮）
・青葱の卵焼き
・鯖みりん
・ほうれん草おかか
・紫花豆
・たたき牛蒡おかか風味
・ブロッコリとミニトマト
・皮なしウインナ
早速「ヨーグルト添加玄米」を炊いて弁当にしてみた。
冷えた時の食味が格段によい気がする。
しばらく続けてみよう。
タイマー炊飯でもこれからの季節、大丈夫だろうか。やや不安。
雨で乾かなかった洗濯物の片付けなどもある上に、連休ボケ。
魚を焼いて、ほかは常備菜で隙間を埋める。
真夏のような蒸し暑さですっかり疲れた。
仕事は大半が帳簿。
夕飯は冷凍庫から寄せ集め。
・クラブケーキ（コストコ）
・ブロッコリ
・春雨サラダ
・おからボール
・まんば（まんば・チクワ・卵）
・大根とお揚げの味噌汁
クラブケーキはリピしない。不味くて食べられなくはないが、是非もう一度食べたくもない。
今回のおからボールは上出来。美味しかったな。
