大人、1個。
・玄米ごはん（すり胡麻・梅干・いかなごくぎ煮）
・ブロッコリ
・舞茸とちくわのキンピラ韓国唐辛子風味
・ミニトマト
・いんげんのピーナツ胡麻味噌和え
・メンチカツ
・青葱の卵焼き
昨日呑みに行った帰り、オットがＬイフで焼きそば買って〆ると云うので立ち寄った。
割引シールが貼られているコーナーをウロウロする。
オットの希望でそこで買ったメンチカツがメイン。2割引。
本日15時までだから、まぁ大丈夫でしょう。
コンベックで2分半ずつ両面を焼いた。
いんげんは無水して無糖ピーナッツバタと合わせ味噌、湯と濃口少々で和え物に。
金胡麻のすり胡麻もたっぷりと。
キンピラには99ショップで買った韓国唐辛子の一味みたいなやつを振りかける。
ピリピリさがマイルド。
