大人、2個。
・玄米ご飯（すり胡麻・梅干） ・キャベツと人参の塩揉み ・ミニトマト ・蓮根とちくわのキンピラ（すり胡麻） ・隠元胡麻和え ・焼き鮭 ・卵焼き
敵が居ないし、たまには朝ゆっくりしたらとオットの提案あるも、 外食続きなのでせめて昼だけでも手弁当で。
蓮根キンピラには金胡麻の擂ったのを大量に入れるのが好き。
卵焼きにスが入った。
