大人、2個。
・玄米ご飯（すり胡麻・梅干・松茸昆布） ・ブロッコリとスナックエンドウ ・きくらげ天の炙ったの ・ピーマン肉味噌がらめ（ピーマン・黄パプリカ） ・焼き鮭 ・青葱の卵焼き
ミニトマト、切らしていて彩り悪し。 風呂吹き大根の肉味噌をピーマンに絡めたのだが、味も見た目も微妙。 それでもまだ残ったので冷凍した。
自分弁当のオカズは半分以上がブロッコリ。
