大人、2個。
・七味唐辛子入りとん蝶
・玄米わかめおにぎり
・菜の花胡麻和え
・ミニトマト
・焼き鮭
・あらめ炊いたん（人参・お揚げ・ちくわ）
・皮なしウインナ
・ブロッコリとしらすの卵とじ
3時就寝したが普通に目覚めた。
殆ど宿酔い無し。どうしたことだろう。
簡単にオカズを用意。
緊急事態要員でとん蝶を買っておいた。おこわ。
わたくし用には限定の黒豆とん蝶。
22時までに、と記されていたが涼しいところにおいていたので気にしない。
菜の花のほろ苦さが心地よい。辛子和えと胡麻和えで悩んだ。
程よく希釈した麺つゆに茹でブロッコリと釜揚げしらすを入れて卵でとじてみた。
