大人、2個。
・７分つきご飯（すり胡麻・梅干・胡桃小女子） ・ブロッコリ ・麻婆おから（おから・豚肉・椎茸・長ねぎ・生姜） ・ミニトマト ・ほうれん草胡麻ナムル ・焼き鯖 ・卵焼き
昨晩作った麻婆おから。豆板醤が入ってて、なんとも・・・ 味付けの濃いおからはダメだな。痛感。
胡麻ナムルは胡麻油、コーシャ塩、すり胡麻大量。 温かい内に調味料は手で揉みこむ。
