大人、2個。
・7分つきご飯（すり胡麻・梅干）
・ブロッコリとミニトマト
・レモン＆パセリウインナ
・おからサラダ（おから・ちりめんじゃこ・ゆで卵・ブロッコリ）
・白菜のおかか胡麻和え
・鶏生姜焼き（鶏もも肉）
・卵焼き
敵2はお誕生日会。
魚タルタルソース、ウインナスパゲティサラダ、ケチャップライス、フルーツ。
鶏モモ肉は皮からこんがりと多層構造鍋で蒸し焼き。
生姜をたっぷり入れた照り焼き風タレを絡めた。
お昼にはお汁が煮こごりになってたよ。
おからサラダはこの季節なら弁当に入れても良いかなと。
