大人、2個。
・7分つきご飯（すり胡麻・はちみつ梅・胡桃小女子） ・ブロッコリとミニトマト ・皮なしウインナ ・蒟蒻と根菜のおかか煮（蒟蒻・蓮根・牛蒡・鰹節） ・五目厚揚げとスナックエンドウの炊いたの ・青葱入り卵焼き ・焼き鮭
お茄子炊いた残りの出汁で厚揚げを炊いた。 冷凍の五目厚揚げは具沢山。 しっとりさには欠けるな。ひろうすの方が美味しい。
