大人2個、子供1個。
・7分つきご飯（すり胡麻・はちみつ梅） ・卵焼き ・塩鯖焼いたの柚子のっけ ・蒸しキャベツ ・舞茸と蒟蒻のキンピラ（ベーコン少々） ・ブロッコリとミニトマト ・ポテトサラダ（じゃが芋・人参・胡瓜・焼き豚）
敵2は主食持参DAY。 オカズは水菜と平天の炊いたのと豚汁。
カメラにおさめてからキャベツが無味であることに気づいて、胡麻だれをかけた。
レモン無しにつき、柚子の輪切りを鯖に挟んで。
