大人1個、子供1個。
・8分つきご飯（すり胡麻・小梅）
・ブロッコリとミニトマト
・田舎うぐいす豆
・小松菜炊いたん（小松菜・油揚げ）
・豚いんげんロール照り焼き
・カニカマと青葱の卵焼き
敵2は主食持参DAY。
オカズは鯖塩焼き・小松菜・味噌汁など。
豚バラ肉をずらして重ね合わせ、下茹でした三度豆を芯にして巻く。
塩コショウ少々、小麦粉少々、巻き終わりを下にしてフライパン焼。
焦げ目が程よく付いたところで酒、グルメタレと濃口で調味。
肉は少々なのに食べでがある。
カニカマをそのまま入れて巻き込もうとした卵焼きは急に面倒臭くなって、全部ほぐした。
