大人、1個。
・8分つきご飯（すり胡麻・小梅・胡麻昆布） ・ブロッコリとミニトマト ・キノコマリネ（エリンギ茸・椎茸・パセリ） ・田舎ウグイス豆 ・ほうれん草胡麻和え ・鶏のあまから（鶏ムネ？？） ・青葱入り卵焼き
ヨガ、やる気出ず。 時間が無く、慌てて解凍した鶏肉はモモのつもりだったけどどうやらムネだったらしい。 砂糖とニンニク醤油でわーっと炊いたけど、仕上がりがパサめ。 オットに告白したが、無問題で美味しかったとのこと。
前日に献立予定して食材は冷蔵庫に移動させるべし。
