大人、2個。
・8分つきご飯（すり胡麻・小梅） ・卵焼き ・焼ウインナ ・ぱくぱくサンマ ・ブロッコリとミニトマト ・田舎うぐいす豆〔生協〕 ・エリンギ茸とピーマンのキンピラ（すり胡麻）
寝坊した。 まとも調理はキンピラ風のみ。 実家から届いた産直市で買ったと思しきピーマン、苦みばしっていて荒々しい。
