大人、1個。
・3分つきご飯（すり胡麻・小梅・胡麻昆布） ・ブロッコリとミニトマト ・かぼちゃのバタ焼 ・いんげん胡麻だれ ・カニシューマイ〔チルド〕 ・青葱とじゃこの卵焼き
Kーヨーで買っておいたカニシューマイで楽々。 オットが持ち帰った露地モノのブロッコリを早速湯がく。 農産物のお土産は新米90キロ、ブロッコリ・ミニトマト・大根･里芋・黒豆枝豆・さつま芋。ものすごい量。 大根の葉は洗って吊るして乾かして、塩揉みしてお漬物にする予定。
