そうそう、朝ヨガ。出来るだけ、やるように。
生鮮売場で（おでん？でも暑いし・・・キャベツあるしお好み？）と悩み、惣菜の牡蠣フライを眺めて（そろそろ牡蠣フライもえぇかも・・・）と牡蠣を探しに行く。
阪神優勝セールかなー、刺身OKのスルメイカが1杯80円。
牡蠣はまったく見当たらず、仕方ないのでイカを5杯買って帰る。
・イカリングフライ
・付け合せ（蒸しキャベツ・トマト）
・マカロニサラダ（マカロニ・胡瓜・人参・ハム）
・大根とお揚げの味噌汁（青葱）
・チョンガキムチ
・もやしナムル残り
・くらかけ豆残り
烏賊を解体するのに手間取った。
エンペラとゲソは冷凍保存へ。
やっとキムチの底が見えてきた。長かった・・・
