大人、1個。
・3分つきご飯（すり胡麻・小梅・ごま昆布佃煮） ・青葱入り卵焼き ・焼鮭 ・シメジとピーマンポン酢粗挽き胡椒炒め ・たたき牛蒡おかか風味 ・ウインナ ・ブロッコリとミニトマト
胡麻油で茸とピーマンを炒めて、粗挽き胡椒とスダチポン酢で調味。 簡単、香り良く、ツルンとしてて美味しい。 でも、箸で掴みにくいかもね。
