午前でほぼ仕事終了。
午後には局長外出。
Mさんと太田知事が段々つり目に成ってきたけどリフトしたんかしら？とか、軍用イルカってコワーとか色々。
毒矢て。
帰りにT出で納豆と茸とローリエースなど。
・炊き込みご飯
・ほうれん草
・胡瓜スティック
・ひじき豆残り
・卵焼き残り
・豆もやし残り
3合用の生協謹製国産野菜の炊き込みご飯の素を3.5合の米で作成。
これぐらいで私にはちょうどいい味加減。
KSのツナも入れた。無油無塩でパサパサのツナ。
入っている野菜は割り干し大根、しめじ、人参、ぜんまい等。
スイッチ入れたら、オット飯不要メイル。
魚は焼かず、汁物も作らず。
敵1、運動会の疲れか咳が出る。
柚子の蜂蜜漬けを湯で割って飲ませた。
