大人、2個。
・海老ザーサイ炒飯（5分つきご飯・人参・ピーマン・中華風野菜ミックスドライ缶・海老・卵・ザーサイ）
・南瓜と3色豆と胡瓜のサラダ
・オクラとミニトマト
ザーサイの塩気を差し引くのを忘れてた。味が濃かった・・・
人参・竹の子・椎茸の小さな角切りがドライパックになった生協の缶詰。
新製品で試してみたけれど、まぁまぁかな。
早朝久しぶりにヨガ。
朝から802で流れた聖☆おじさんが頭ン中を回っている。
銀行直行。あとは9月号請求書準備。
局長から飛騨の土産で漬物詰め合わせ、頂戴す。
夕方、雷雨。
オットは飯不要で、敵の所望で冷し素麺・卵焼き・チクワ胡瓜・ミニトマト・納豆・南瓜サラダ残りで済ませた。
と思ったら、オット食べずにご帰還。
冷凍ペペロンチーノを湯煎で温めて供した。
味付けといい、麺の具合といい、及第とのこと。唐辛子がわたくしには少し多いかな。
