おべんとにっき

朝、ヨガ。
綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~を観ながら。
Cコースのパワー&クールダウンを。
かなりのホットヨガ状態。東向きの居間なので朝陽というか室温がエグいことになっているよ。
オットは新しい靴で嬉々として朝ウォーク。
堂島まで行って往復1時間。
ペプシを飲みつづける為に歩くんだとか。フーン・・・

敵1はオットと徒歩で小学校へ。
敵2は先日の大雨で自転車が無いため、自家用車で仕事場へ同伴。

数時間仕事をして、正午に事務所を出て敵1を迎えに行き、絵の具・絵筆を買いにLイフへ。
もぎもぎフルーツの新シリーズ、にぎにぎおすしやさんグミ等買わされる。

・太刀魚塩焼き　レモン添え
・ひじき煮（芽ひじき・人参・油揚げ）
・ゴーヤちゃんぷる（ゴーヤ・ベーコン・木綿豆腐）
・もずく胡瓜
・トマトとレタスとザーサイと春雨の中華スウプ

ザーサイは食欲が湧く。