大人2個、子供1個。
・5分つきご飯（すり胡麻・梅干） ・帆立バタ醤油焼き ・焼きスパム ・ミニトマト ・ブロッコリ ・野菜炒め（キャベツ・人参・ピーマン） ・カニカマと青葱入り卵焼き
敵、平常運転へ。
ミニ帆立をバタで焼いて仕上げに醤油。 先日ゴーヤを炒めたときに使ったスパムの残りを焼いた。 敵1には辛かったみたいですこぶる不評。ごめーん。
あとは似非カニ玉風。
