大人2個、子供1個。
・5分つきご飯（すり黒胡麻・野菜ふりかけ・はちみつ小梅）
・鰆の味噌漬け
・焼きウインナの大葉巻き
・たたき牛蒡おかか風味
・豆苗のおかかポン酢
・ミニトマト
・ほうれん草とチーズ入り卵焼き
昨日は水曜日で弁当は無し。
一通りの家事をして、のんびりしてた。オットはKーナン→Yドバシとお決まりのコース。
昼前には戻ってきて、エアコン洗浄と金魚水槽の掃除をして、2人でキムチ炒飯を食べた。
夜はなんだかクサクサしたので、皆で住之江のMルナカ→Dニーズ。
Mルナカはやっぱり独特の品揃え。懐かしいわ。
Dニーズのマンゴパルフェがんまかった。
そのMルナカで本日が賞味期限の近海産サワラの味噌漬けが半額。
すかさず購入し、メインおかずにする。焼くだけ〜。
卵焼きに茹でほうれん草の微塵切りを入れたが、ちょっぴり野菜系少ないかなと思ってウインナを無理矢理に青紫蘇の葉っぱで巻いてみる。
敵2は主食持参DAY。おかずは卵と野菜ときくらげの炒め物・中華スウプ。
